控制饮食加锻炼 想去减肥，哪有比较好的减肥训练营？想去减肥，哪有比较好的减肥训练营？我不知道哪有。这减肥我以为是自己的事。有些人太胖。大多数人我看很正常。却认为或自认为是胖人。都是专家说，大医生说。我没说他们说错了。是理解有误。如果... cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /111 阅读
健身时的饮食注意事项 为什么说健身一定要严格控制饮食？健身时控制不住饮食怎么办？健身不忌口，能锻炼出肌肉吗？为什么说健身一定要严格控制饮食？健身包含两部分，一个是运动另一个就是饮食，无论你健身的目的是增肌也好减脂也好，饮食都占到健身的绝大... cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /131 阅读
很久没健身注意什么饮食 太久没锻炼的人重新锻炼时需要注意什么？长时间没有运动，该如何开始有氧健身？太久没锻炼的人重新锻炼时需要注意什么？想重新锻炼先从跑步开始吧。因为跑步要求低，容易实现也容易坚持，也见效快所以容易有成就感。慢慢加量加速，让... cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /138 阅读
体重60公斤健身饮食搭配 60Kg的瘦子想练出肌肉，不吃补剂，一天要吃多少肉才够？60Kg的瘦子想练出肌肉，不吃补剂，一天要吃多少肉才够？其实我们想增加肌肉的原因有两个:第一让我们外表看起来更好第二就是增强运动能力如果真的想增加肌肉量，需要饮... cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /134 阅读
健身时间和饮食的关系图 健身完已经是晚上7点了，然后再吃晚饭，这样会不会发胖？健身完已经是晚上7点了，然后再吃晚饭，这样会不会发胖？题主这个问题其实我在锻炼的时候也会考虑这个问题，晚上如果要锻炼的话晚餐应该放在之前还是之后？还有一种说法是锻... cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /119 阅读
健身减脂饮食规划图,健身减脂饮食计划 健身减脂期间，三餐怎么吃？健身减脂期间，三餐怎么吃？减脂餐顾名思义就是减去体内多余脂肪，控制体重。选择什么样的食物就很重要。首先要控制好饮食的摄入热量，不低于自己的基础代谢热量，与日常热量消耗保持不低于500千卡的热... cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /114 阅读
健身房锻炼需要饮食嘛女生 健身一定要严格控制饮食吗？每天在健身房锻炼并控制饮食，能起到增肌和减重的作用吗？准备去健身房锻炼了，请问晚上六点锻炼前饮食上应该要注意些什么？健身一定要严格控制饮食吗？提问者你好，很高兴回答你的问题，对于你这个问题我... cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /123 阅读
健身期该怎么饮食分配最好 健身完六点多感到饿，应该先吃蛋白粉还是先吃饭？在健身期间因为运动量增大而进食增多，怎么样才可以使体重保持不变？健身完六点多感到饿，应该先吃蛋白粉还是先吃饭？锻炼后可以先补充蛋白粉，因为它的好处之一就是它的快速吸收速度... cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /270 阅读
饮食和健身的行业有哪些 餐饮行业有什么好的创业项目?现在除了食品，还有什么生意好做又赚钱？餐饮行业有什么好的创业项目?回答一下首先要明白餐饮创业实际是很难的。餐饮实际上是一个门槛不高，但实际做好就非常复杂的项目，失败率比大多数行业都高。而且... cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /49 阅读
健身饮食占多大比例 健身的人每天吃几顿饭比较合适？健身期间，如果饮食跟不上或者吃的营养不够全面，是不是等于白练？健身的人每天吃几顿饭比较合适？健美饮食计划大都会要求你每天吃六餐左右，下面，我将告诉你，为什么要这样安排，以及怎样安排更科学... cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /119 阅读
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