在健身时要注意什么饮食 为什么说健身一定要严格控制饮食？健身怎么吃最合适？为什么说健身一定要严格控制饮食？健身的目的是为了身体健康预防和减少疾病，提高身体的免疫力，更加愉快幸福地创造和享受生活。不忌口不控制饮食肥胖下去不但健身起不到作用还易... cysgjj /健身饮食 /2024-05-12 /201 阅读
为什么健身不控制饮食呢 为什么说健身一定要严格控制饮食？健身一定要严格控制饮食吗？为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么减脂一定要严格控制饮食？偶尔可以放纵一下吗？❇️我觉得减脂必须严格控制，因为三分练七分吃完全没错！比如我每天运动一个小时... cysgjj /健身饮食 /2024-05-12 /37 阅读
什么是合理健身的运动饮食 为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么减脂一定要严格控制饮食？偶尔可以放纵一下吗？❇️我觉得减脂必须严格控制，因为三分练七分吃完全没错！比如我每天运动一个小时消耗500大卡，可能一顿火... cysgjj /健身饮食 /2024-05-12 /32 阅读
健身后喝水还是不健康饮食 健身时和健身后，怎样喝水才健康？减肥健身后都会饿，食欲大增，我是吃还是不吃？健身时和健身后，怎样喝水才健康？我是邱计东，很高兴回答你的问题。水是生命之源，人体70%左右是水份。不吃饭人还可以活很久，不喝水2-4身体代... cysgjj /健身饮食 /2024-05-12 /58 阅读
健身塑形不控制饮食吗 不控制饮食只锻炼，可以塑型吗？每天跳健身操1个小时，控制饮食，一个多月了，为什么不掉称?？不控制饮食只锻炼，可以塑型吗？不控制饮食肯定是不行的。比如说我跑了十公里。跑完很渴，路边抄起一罐冰可乐就喝下去了，晚上炸鸡啤酒... cysgjj /健身饮食 /2024-05-12 /78 阅读
健身周食谱大全 想疯狂增肌，大家有什么好的健身计划和饮食安排？如何通过健身和饮食在三个月内瘦50斤？想疯狂增肌，大家有什么好的健身计划和饮食安排？这个任务有点紧迫啊，要40天出效果！这里有建议，但最后效果如何看你的执行力！想要增肌想... cysgjj /健身饮食 /2024-05-12 /116 阅读
健身每次多少时间合理饮食呢 如何科学、合理安排健身餐？如何科学、合理安排健身餐？我的健康餐：早餐：黑米、黑豆、黑芝麻、黄豆、枸杞、百合、红豆、核桃、红枣打浆喝。鸡蛋煮了吃。青菜开水烫了沾芝麻酱吃，没有油。中午吃西红柿，豆角，苋菜面。《或者素菜饺... cysgjj /健身饮食 /2024-05-12 /47 阅读
男生健身减脂怎么安排饮食 男生减脂，锻炼腹肌，应该如何安排自己的饮食和训练？男人适合的减肥食谱？男生减脂，锻炼腹肌，应该如何安排自己的饮食和训练？方法一：仰卧起坐做法：平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数... cysgjj /健身饮食 /2024-05-12 /38 阅读
血糖高怎么健身饮食减肥呢 餐后血糖高怎样运动才能降下来？运动能改善高血糖状态吗？能控制二型糖尿病吗？餐后血糖高怎样运动才能降下来？我个人是吃完饭后，感觉吃多了。就出去慢慢走(忌快走)，走四十分钟以上至九十分钟即可。一般是运动三十分钟以后，才会... cysgjj /健身饮食 /2024-05-12 /53 阅读
减肥饮食和锻炼哪个重要 健身和控制饮食，能减肥吗？健身和控制饮食，能减肥吗？你好，节食减肥并不能减去真正的脂肪，它会消耗你身体里的水分和蛋白质。有很大一部人在减肥期间虽然少吃了一些事物，但不代表每天摄入的总热量比平时少，所以，体重没有变化也... cysgjj /健身饮食 /2024-05-12 /50 阅读
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