作者 cysgjj 发布的文章

50岁大爷锻炼方法图

50多岁男人应该怎样锻炼？50多岁男人应该怎样锻炼？50岁的男人应该怎么样锻炼？50岁的男人是属于中年龄的阶段性生活过程。在个人的思想上，政治上，一系列的方...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-20 /53 阅读

每天吃的低卡食物摄入热量不高，并配合有运动，为什么减肥效果还是不好？请问减肥吃低热量又饱腹感多的东西会不会造成健康问题？每天吃的低卡食物摄入热量不高，并配合...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-20 /18 阅读

计划2020年骑自行车做旅行短视频大家有什么好的建议吗？刚学会自行车还不敢上路怎么再学会女士摩托车视频？计划2020年骑自行车做旅行短视频大家有什么好的建议...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-20 /24 阅读

学生党一枚，在宿舍，想健身，瘦，有啥推荐的食谱吗？要点实际的？学生党一枚，在宿舍，想健身，瘦，有啥推荐的食谱吗？要点实际的？想要长肉理论上说你摄入的能量大于...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-20 /25 阅读

如何在家做出完美的健身餐？如何在家做出完美的健身餐？健身餐肯定是要以健康为第一前提，还有一点很重要的就是要尽可能滴减少长肉的食材！有几个健身餐的小菜谱推荐给...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-20 /31 阅读

部队里军人最爱吃的菜是什么？部队里军人最爱吃的菜是什么？我的父亲是58年上的军校，毕业以后一直在部队工作一直到退休，属于一个当了40多年兵的老兵。我从小就生...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-20 /26 阅读

下腹肌太难练了，有什么好的建议吗？下腹肌太难练了，有什么好的建议吗？老生常谈的话题，腹肌的显露跟体脂有关系，下腹部显露需要很低的体脂5-8吧差不多。而你的体...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-20 /25 阅读

为什么雷阿伦被称为君子？雷阿伦为什么叫“君子雷”？为什么雷阿伦被称为君子？NBA球员们的绰号都比较有意思，雷·阿伦被称为君子雷也反映出他的体育道德和球风干净...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-20 /19 阅读

健身后喝冰的气泡饮料会怎么样？健身后喝冰的气泡饮料会怎么样？不建议喝。一是健身后身体比较热，突然喝冰冷的饮料，对肠胃及身体刺激过猛，长期如此易导致肠胃疾病...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-20 /22 阅读

佛山成年男士多较瘦，有什么值得借鉴的饮食习惯？佛山成年男士多较瘦，有什么值得借鉴的饮食习惯？佛山作为岭南地区的一个城市，无论是气候和本士的人文气息都具有典型...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-20 /20 阅读