作者 cysgjj 发布的文章

国外健身控制饮食,国外健身控制饮食的研究

健身时控制不住饮食怎么办？健身时控制不住饮食怎么办？其实这个问题很好，也很矛盾。而解决最好的方法就是将饥饿感填充起来，也就是吃低热量的食物。而不一定说健身就...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-24 /16 阅读

下腹部松弛，上腹部也有马甲线该怎么锻炼才能紧致肌肤？有什么运动可以锻炼马甲线及腹肌，并且适合女生在家里做？下腹部松弛，上腹部也有马甲线该怎么锻炼才能紧致肌肤...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-24 /20 阅读

每天早晨健身一个半小时，如何安排饮食能补充蛋白呢？早上9点半到11点半锻炼，力量90分钟，有氧30分钟，减脂期，求饮食方法？每天早晨健身一个半小时，如何安排...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-24 /21 阅读

没有场地和跑步机，怎样锻炼才能提升长跑能力，如五公里和十公里？怎么锻炼跑步，体能？没有场地和跑步机，怎样锻炼才能提升长跑能力，如五公里和十公里？问这问题的题...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-24 /27 阅读

骨质疏松和肌肉有关系吗？抗骨质疏松需要锻炼肌肉吗？中老年膝骨关节炎应该怎么做恢复锻炼？骨质疏松和肌肉有关系吗？抗骨质疏松需要锻炼肌肉吗？骨质疏松和肌肉有关系...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-24 /23 阅读

想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？想减腹部赘肉，健身房的跑步机，椭圆仪，深蹲架，卧推，硬等是应该练...

cysgjj /健身器材 /2025-01-24 /21 阅读

在下健身新手一枚，请问卧推怎么掌握平衡，用史密斯同重量12个没问题？在下健身新手一枚，请问卧推怎么掌握平衡，用史密斯同重量12个没问题？采用不要太重的重量(...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-24 /58 阅读

中风偏瘫的人怎么训练才能使脚有劲走路？中风偏瘫的人怎么训练才能使脚有劲走路？　　目前，中风偏瘫疾患很常见，其后遗症：一侧手向内扣着，上肢挎着，下肢画圈走步的...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-24 /25 阅读

本文目录一览：1、重庆康尔美健身器材有限公司怎么样?2、...

cysgjj /健身器材 /2025-01-24 /14 阅读

本文目录一览：1、中风后遗症患者应该怎样锻炼2、中风患者如何恢复健康?...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-24 /55 阅读