作者 cysgjj 发布的文章

左右手玩具锻炼方法视频

一种玩具叫什么：双手在两边拉线，线中间串一个圆形东西，两只手同时拉线，中间的东西会飞速旋转？一种玩具叫什么：双手在两边拉线，线中间串一个圆形东西，两只手同时...

cysgjj /锻炼方法 /2025-02-02 /16 阅读

健身学生每天该如何搭配饮食？健身学生每天该如何搭配饮食？健身的人都知道“三分练，七分吃”。但是对于在校大学生来说，条件不允许，有些食材买不到，那我们该如何自...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-02 /17 阅读

怎样利用健身房长高？怎样利用健身房长高？说实话，锻炼身体是强身健体为目的。作为增高应该说效果不大！当然处于青春期的年轻人，锻炼身体是可以激发身体某些物质的分...

cysgjj /锻炼方法 /2025-02-02 /22 阅读

健身达人，你们是怎样搭配饮食的？健身达人，你们是怎样搭配饮食的？不必焦虑，这个健康食谱其实大多数情况下，和日常饮食差别不大，重点在搭配和量。减肥是比较考验人...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-02 /14 阅读

在健身减脂的过程中，相同的食材，吃水煮菜和炒菜，区别大吗？为什么？疫情期间不出门不做饭洗衣的女生，怎么在家锻炼身体，保持身心健？在健身减脂的过程中，相同的食...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-02 /15 阅读

头条最火的健身博主是谁？你最喜欢的健身博主是谁？2020年疫情情况下，谈谈大家的健身计划？头条最火的健身博主是谁？你最喜欢的健身博主是谁？最近健身入迷，天天...

cysgjj /健身器材 /2025-02-02 /24 阅读

体重偏轻，上半身很瘦但是腰腹堆积了很多脂肪，这个怎么锻炼？如何安排饮食来增重？体重偏轻，上半身很瘦但是腰腹堆积了很多脂肪，这个怎么锻炼？如何安排饮食来增重？...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-02 /20 阅读

健身学生每天该如何搭配饮食？健身学生每天该如何搭配饮食？希望我的回答可以帮助到你。对于健康食谱的普遍看法，以及政府发布的健康饮食指南，似乎随时都在变化，但是...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-02 /12 阅读

身材偏瘦应该如何健身和饮食？身材偏瘦应该如何健身和饮食？本人情况跟你一样，从小到大吸收不好，吃啥都不胖。锻炼到现在差不多三个月涨了十斤。（175cm 120...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-02 /25 阅读

大家允许在房间抽烟吗？大家允许在房间抽烟吗？室内抽烟特别不好，会在小空间里形成雾霾状态，看过一个实验视频，本来空气质量良好的房间，一根烟抽完，变成了中度到重...

cysgjj /锻炼方法 /2025-02-02 /15 阅读