作者 cysgjj 发布的文章

锻炼手臂肌肉的方法

如何正确地锻炼胳膊肌肉？如何正确地锻炼胳膊肌肉？很高兴尚形君来解答这道问题。手臂肌肉一直是广大健身爱好者必备的训练内容之一，强壮的胳膊是万千健身爱好者追求的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-29 /77 阅读

如何训练可以有效提高腿部力量？如何训练可以有效提高腿部力量？你好，我是董叔，很高兴回答你的问题。健身不练腿，迟早要后悔。这是无数健身大神不断向我们灌输的一句...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-29 /76 阅读

腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好？腰椎滑脱可以做普拉提吗？老年人腰椎前滑脱可以通过锻炼恢复吗？腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好？腰椎四到五滑脱一度可以多散步。滑脱没...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-29 /80 阅读

健身的人一日三餐到底应该吃什么？健身的人一日三餐到底应该吃什么？健身人的一日三餐没有任何硬性规定和要求，只要满足日常所需就好。正常的人每天照样要吃三顿饭，甚...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-29 /77 阅读

有没有二手健身器材，哑铃杠铃什么的？有没有二手健身器材，哑铃杠铃什么的？这个你可以到二手商城去看一看另外我自己也有一副哑铃，全重60公斤，单只30公斤，由...

cysgjj /健身器材 /2024-03-29 /75 阅读

哑铃在哪里可以买？家用什么健身器材合适？你觉得迪卡侬靠谱吗？为什么？哑铃在哪里可以买？很高兴回答你的问题。不知道你买的量大不大，现在互联网购物已经很方便了，...

cysgjj /健身器材 /2024-03-29 /81 阅读

健身减脂阶段，在饮食上需要注意什么？是否可以吃大马哈鱼？健身减脂阶段，在饮食上需要注意什么？是否可以吃大马哈鱼？健身减脂期间我们应该低糖，低脂肪，低盐饮食，...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-29 /98 阅读

健身时一定要调整饮食吗？健身只吃自然食物，不吃补剂，可以吗？健身时一定要调整饮食吗？健身不一定需要调节饮食，但是健身同时兵搭配合理的饮食一定能够达到完美的身...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-29 /81 阅读

康复健身车品牌哪个好？康复健身车品牌哪个好？健身车作为健身器材产品中最适合于家用的健身器材品牌很多很多，如果按产地分可分为进口与国产两大类。进口：美国乔山，...

cysgjj /健身器材 /2024-03-29 /75 阅读

刘畊宏的减肥操有效果吗，跳过的可以分享下吗？刘畊宏的减肥操有效果吗，跳过的可以分享下吗？有，是真的，你必须得坚持锻炼，别今天打鱼，明天晒网，没有坚持，永远也...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-29 /84 阅读