作者 cysgjj 发布的文章

肾虚锻炼方法视频

肾虚的人做哪些运动比较好？肾阳虚怎么锻炼？肾虚锻炼能恢复正常吗，肾虚应该怎么办？肾虚的人做哪些运动比较好？导致肾虚的原因很多，首先要明白自己的病因，如果是一...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-28 /74 阅读

怎么锻炼利于长高？有什么好的推荐运动可以长高？怎么锻炼利于长高？1.69米的身高基本属于中等身材，中国男性的平均身高也就1.7米的样子，根据你的情况来说，已...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-28 /78 阅读

到健身房想减肚子，可以做哪些项目？用健腹轮可以减肚子吗？到健身房想减肚子，可以做哪些项目？减肚子应全身锻炼核心肌群，先胸肌，二头肌三头肌，背阔肌和股四头肌，...

cysgjj /健身器材 /2024-03-28 /82 阅读

喜欢健身的上班族，饮食上一日三餐该怎么搭配对健身效果会更好？喜欢健身的上班族，饮食上一日三餐该怎么搭配对健身效果会更好？首先感谢题主的邀请，对于早九晚五的上...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-28 /76 阅读

近视怎么锻炼恢复？怎么提高视力呢？近视怎么锻炼恢复？曾经近视现在不近视的人来回答这个问题。首先应该搞清楚自己是真的近视还是假性近视。现在人由于长期玩手机看电...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-28 /95 阅读

股骨头锻炼方法是什么？股骨头坏死的怎么去锻炼最好？股骨头锻炼方法是什么？股骨头锻炼方法是什么？股骨头锻炼方法可参考外展肌力（臀中肌）的训练方法，在一定程度...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-28 /95 阅读

健身有什么好方法？健身有什么好方法？说起来健身有什么诀窍？好像也没啥太深奥的诀窍……1. 健身，需要去所谓的【坚持】下去（人各有志，开始是坚持，有了收获，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-28 /78 阅读

健身期间，吃什么有助于减肥？健身期间，吃什么有助于减肥？多补充蛋白质。健身的时候，对蛋白质的需求会增大，所以要及时补充足够的蛋白质，例如有的男生为了健身，就...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-28 /77 阅读

怎样准备每天的减脂健身餐？怎样准备每天的减脂健身餐？科学并健康的减脂餐并非一定需要（高大上），任何地区任何家庭都可以做出来适合自己的。主要考虑三大营养素+维...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-28 /109 阅读

喝什么水能够加快体内尿酸排出？尿酸高，如果不用药的话，禁酒、禁肉、加强锻炼还可以恢复吗？喝什么水能够加快体内尿酸排出？肾脏是排泄尿液的器官,而尿酸是溶解在尿...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-28 /81 阅读