作者 cysgjj 发布的文章

健身后如何饮食

健身时控制不住饮食怎么办？健身完需要做些什么？健身时控制不住饮食怎么办？其实这个问题很好，也很矛盾。而解决最好的方法就是将饥饿感填充起来，也就是吃低热量的食...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-16 /66 阅读

如何锻炼膝盖的股四头肌？怎样锻炼股四头肌？如何锻练股四头肌？如何锻炼膝盖的股四头肌？怎样锻炼股四头肌？当你被诊断为退化性关节炎的时候，你需要做一些运动，来...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-16 /71 阅读

网球肘的锻炼方法具体是什么呢？网球肘最好的治疗方法有什么呢？网球肘的锻炼方法具体是什么呢？网球肘的锻炼方法，在进行康复锻炼时基本以肘关节的屈伸锻炼为主，屈伸...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-16 /67 阅读

我打篮球时体力总是不足，有什么锻炼体力的方法吗？我打篮球时体力总是不足，有什么锻炼体力的方法吗？很高兴回答你的问题。在打篮球时对于身体的对抗与体能的要求都要...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-16 /62 阅读

如果让你推荐2022必读十本书，你会推荐什么呢？如果让你推荐2022必读十本书，你会推荐什么呢？1.《许三观卖血记》作者：余华2.《红楼梦》作者：曹雪芹3....

cysgjj /健身器材 /2024-04-15 /63 阅读

国外健身的那些人饮食那么精贵，每天健身那么长时间，他们哪来那么多金钱？国外健身的那些人饮食那么精贵，每天健身那么长时间，他们哪来那么多金钱？钱代表什么?钱在...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-15 /72 阅读

健身小白想自学，有哪些适合系统学习的书籍或视频？健身小白想自学，有哪些适合系统学习的书籍或视频？要想系统学，首选大学教材，教材里面理论最扎实，没有水分。其次...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-15 /87 阅读

在健身期间因为运动量增大而进食增多，怎么样才可以使体重保持不变？健身之后更能吃了，该怎么办？在健身期间因为运动量增大而进食增多，怎么样才可以使体重保持不变？...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-15 /89 阅读

每天散步多久最佳？每天散步多久最佳？1最好日行万步,有助于保持体形,有助于身体健康,再加上适量的营养,平和的心态,人才会有精神,才会健康,不过要注意适度,祝...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-15 /121 阅读

如果可以回到古代，你可以带五样东西。你会选择带什么？古代老嬷嬷检查秀女时是怎样查的？中国古代名医各自都传下了什么绝活？如果可以回到古代，你可以带五样东西。你...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-15 /214 阅读