作者 cysgjj 发布的文章

宿舍健身攻略

有哪些适合健身时期吃的高热量食物？宿舍里应该储备什么食物充饥？有适合在寝室里使用的可以减脂的健身器材推荐吗？有哪些适合健身时期吃的高热量食物？你先要知道我们...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-28 /36 阅读

腿部肌肉力量不足怎么锻炼？大腿内侧大收肌群如何训练？腿部肌肉力量不足怎么锻炼？谢邀！今年的夏天跟往年一样热，但还是阻止不了大家对运动的热爱，为了避免爆嗮，很...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-28 /32 阅读

健身时控制不住饮食怎么办？健身还是不能做到严格控制饮食怎么办（老忍不住吃零食）健身三个月身体会有变化吗？健身时控制不住饮食怎么办？其实这个问题很好，也很矛盾...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-28 /36 阅读

《囚徒健身》这本书到底如何？为什么按照囚徒健身上的方式训练，并且补充蛋白质，肌肉多了点，力量却一年没涨了？《囚徒健身》这本书到底如何？《囚徒健身》确实是本不...

cysgjj /健身器材 /2024-04-28 /33 阅读

高达系列的世界观背景你怎么看？哪些影视剧的剧情尺度简直震碎你三观？高达系列的世界观背景你怎么看？想要了解背景你就看高达的正史机动战士高达0079（TV+3剧...

cysgjj /健身器材 /2024-04-28 /38 阅读

阴茎短小怎么办？你有给孩子穿开裆裤吗？阴茎短小怎么办？阴茎短小怎么办？阴茎短小需要针对不同的病因采取不同的治疗方法。儿童阴茎短小一部分为隐匿性阴茎，另外...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-28 /37 阅读

翘臀”和“蜜桃臀”在训练方式上有什么不同？臀部肌肉能每天练吗？有哪些需要注意的问题？翘臀”和“蜜桃臀”在训练方式上有什么不同？翘臀关键词在于翘，指的是臀部与...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-28 /60 阅读

怎么锻炼盆底肌见效快？怎么锻炼盆底肌见效快？什么是盆底肌？盆底肌，是指封闭骨盆底的肌肉群，它好像一张吊网，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-28 /151 阅读

女生怎么样练马甲线或者腹肌？女生瘦肚子练出腹肌怎么办？在校女生怎么拥有腹肌？女生怎么样练马甲线或者腹肌？感谢你的诚邀，我这里又靠谱回答！想要练出好看的完美腹...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-28 /51 阅读

23岁胖男孩穿啥上衣好看？23岁男生体重160斤，想在从未接触过的健身领域学习一下，给些建议如何？23岁胖男孩穿啥上衣好看？▫️俗话说：“一白遮百丑，一胖毁...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-28 /38 阅读