作者 cysgjj 发布的文章

锻炼心脏最好方法

锻炼心脏最好的方法？心脏锻炼最好的运动是什么？锻炼心脏最好的方法？心功能锻炼最好的方法是选择有氧运动，可以选择游泳、瑜伽、太极拳、慢跑这些健身活动。一定要坚...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-14 /57 阅读

健身主要吃什么？健身期间如何合理的去健康饮食？健身主要吃什么？稍微有点常识的人都知道，健身其实就是一个撕裂肌肉让其重新长起来的过程。因此，健身后难免会出现肌...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /40 阅读

经常锻炼的男生改如何饮食？男，177cm80kg，目标20kg，准备去健身房，该怎么减肥？经常锻炼的男生改如何饮食？春天到了，疫情逐渐好转，很多男生又开始有...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /38 阅读

一个人狠起来到底有多可怕？你哪个第一次最难忘？历史上有哪些未解之谜，让人事后想想是最为匪夷所思的？一个人狠起来到底有多可怕？吴秀波把陪伴自己7年的婚外情女孩...

cysgjj /健身器材 /2024-05-14 /48 阅读

瘦子增肌增重，一日多餐，那大家小餐都是吃什么的？瘦子增肌增重，一日多餐，那大家小餐都是吃什么的？下面给瘦人推荐一份增重食谱，一个月见效！早餐：7:00-8:...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /47 阅读

跑步机、椭圆机、动感单车和划船机，家庭健身如何选择？想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？...

cysgjj /健身器材 /2024-05-14 /39 阅读

运动后吃什么比较能帮助减肥？健身后体检尿酸偏高，不吃牛肉鸡肉鸡蛋，换成喝蛋白粉能不能避免这个问题？运动后吃什么比较能帮助减肥？大家好！我是福爸，执业医师。专...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-14 /37 阅读

脑血栓的康复训练方法？哪些运动对脑梗引起的头晕有好处？脑血栓的康复训练方法？脑血栓的康复训练有在床上活动瘫痪肢体鼓励病人锻炼患肢，做各种活动。还可以做一些中...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-14 /38 阅读

将大腿锻炼的粗壮的方法有哪些？大腿和小腿怎么锻炼才能有效增粗？将大腿锻炼的粗壮的方法有哪些？要把大腿练粗壮，深蹲就是最好的动作了！这可是实打实的练腿之王啊！...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-14 /36 阅读

如何把肩膀练成球状？如何把肩膀练成球状？健身训练的时候，很多人会针对胸肌、腹肌进行训练，而肩部这个小肌群是很多人忽略的。但是这个部位的重要性是不容小觑的。男...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-14 /51 阅读