作者 cysgjj 发布的文章

健身器材呼吸,健身器材呼吸的正确方法

运动时应该如何呼吸，去体检说心脏跳动有点慢？腹肌轮正确呼吸方法？健身过程中的呼吸应该怎样？运动时应该如何呼吸，去体检说心脏跳动有点慢？谢邀，在做有氧运动时一...

cysgjj /健身器材 /2024-05-19 /35 阅读

腰疼练习哪些瑜伽体式好？如何做瑜伽眼镜蛇式？这个动作主要需要练什么？腰疼练习哪些瑜伽体式好？谢邀~这边暂时不推荐体式，本着为你考虑的想法，我说个题外话。练习...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-19 /48 阅读

腰肌劳损，该怎么锻炼帮助康复？腰肌劳损如何锻炼和恢复怎么办？腰肌劳损，该怎么锻炼帮助康复？腰部的肌肉劳损，主要表现在两块肌肉的劳损，第一块就是竖脊肌，第二块...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-19 /43 阅读

哑铃、臂力器、握力器等健身器材可以带上飞机吗？哑铃、臂力器、握力器等健身器材可以带上飞机吗？可以带上飞机的，但是不建议带因为飞机对于行李重量的计价是比较...

cysgjj /健身器材 /2024-05-19 /35 阅读

用油画创作人体作品，有什么样的艺术目的？用油画创作人体作品，有什么样的艺术目的？用油画创作艺术作品是为了创造人体自然美与崇高艺术美的精品力作。艺术和文学一样...

cysgjj /健身器材 /2024-05-19 /45 阅读

什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？如何简易搭配健身餐？什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？燃烧脂肪，生长肌肉主要是通过健康的饮食和体育锻炼生成启动的，...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-19 /55 阅读

引体向上怎样练腰肌？引体向上怎样练腰肌？完成普通引体向上（借力的不借力的）都可以练到腰腹。而悬挂举腿、悬挂侧举腿可以更好的练到腰腹部肌肉，举腿时曲膝相对于伸...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-19 /58 阅读

健身主要吃什么？健身中运动、饮食、睡眠各自的要点是什么？哪个更重要？健身主要吃什么？健身对于很多人都不陌生，甚至很多人都有自己对于健身的理解，对于一些训动作...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-19 /43 阅读

哪些的运动是可以缩阴的啊？哪些的运动是可以缩阴的啊？在日常生活中如果经常做提肛运动，可以起到缩阴的功效。于阴道分娩的女性建议经常做提肛运动，是有好处的。提肛...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-19 /41 阅读

负重走路是有氧锻炼吗？负重走路是有氧锻炼吗？这个取决于你负重重量的大小。有氧与无氧运动的区别是运动强度的大小。有氧运动是能够保持长时间的低强度运动，而无氧运...

cysgjj /健身器材 /2024-05-19 /151 阅读