作者 cysgjj 发布的文章

孕妇锻炼身体的方法

怀孕后如何锻炼身体？孕妇可以做什么运动来锻炼身体？怀孕后如何锻炼身体？怀孕后也是要适当进行运动的，适量的运动有利于孕妇胃肠道的消化和吸收，在进行锻炼的时候，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-02 /34 阅读

小区里的健身器材到底有用吗？有没有大神知道健身器材怎么才能洗干净呀？在健身馆当健身顾问怎么样？是不是自己能天天免费用各种健身器材？小区里的健身器材到底有用吗...

cysgjj /健身器材 /2024-06-02 /32 阅读

坚持锻炼一个月，没有瘦吃的多了反而胖了怎么办？坚持锻炼一个月，没有瘦吃的多了反而胖了怎么办？谢谢邀请。首先减重要制定一个长期计划。确认你的初始目标，体脂率、...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-02 /30 阅读

腰椎管狭窄的患者最好的运动方式？腰椎管狭窄症怎么锻炼？腰椎管狭窄的患者最好的运动方式？腰椎椎管狭窄的患者可以根据个人的病情选择合适的锻炼方法，患者可以通过深...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-02 /28 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？健身需要严格控制饮食的情况发生于减脂打比赛的情况下，一般人不需要严格控制。我一直说，健身的目...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-02 /30 阅读

让你推荐一个减肥食谱，你会推荐哪些食物呢？风靡全球的“7天轻断食净化代谢法”是怎样达到减肥效果的？有什么快手减脂餐菜谱？让你推荐一个减肥食谱，你会推荐哪些食...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-02 /33 阅读

壶铃和哑铃究竟哪个训练效果更好？壶铃与哑铃哪个更适合女生在家自训？壶铃和哑铃究竟哪个训练效果更好？在健身训练中，哑铃是最常用到的健身器械，可通过调整哑铃重量...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-02 /45 阅读

知名健身器材品牌有什么推荐？知名健身器材品牌有什么推荐？我个人推荐的话，是迈宝赫旗下的器械比较全面，舒适又好用，跑步机和力量器械等一直都在不断地突破创新，非...

cysgjj /健身器材 /2024-06-02 /35 阅读

60来岁，用什么方法锻炼好？近60岁的男人应该选择怎样的锻炼方式？徒步和骑行哪个更好？60来岁，用什么方法锻炼好？语无论次瞎喷几句。64岁，退休以前没锻炼过...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-02 /26 阅读

头一次去健身房，想减肚子和腿该做些什么运动？如何健身减肚子？通过控制饮食加运动要多久可以把小肚子减下去？想要腹部平平没有赘肉该怎么做？头一次去健身房，想减肚...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-02 /40 阅读