作者 cysgjj 发布的文章

方便健身器材,方便健身器材有哪些

想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身...

cysgjj /健身器材 /2024-06-02 /40 阅读

男性提高性功能的锻炼？经常锻炼比如做俯卧撑，仰卧起坐，跑步能提高性功能吗？每周坚持做五天有氧操每天一小时，对塑造身形有效果吗？男性提高性功能的锻炼？男性提高...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-02 /45 阅读

在家健身，适合买哪些健身器材？在家健身，适合买哪些健身器材？在开始今天的话题前，我想问一下哪些小伙伴家里已经有跑步机了？有跑步机的朋友，我还想问一下你们，一...

cysgjj /健身器材 /2024-06-02 /33 阅读

我每天都跳有氧健身操20多天了，为什么不掉称呢！饮食也注意了？我每天都跳有氧健身操20多天了，为什么不掉称呢！饮食也注意了？女性在运动中更多的是脂肪参与供能...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-02 /28 阅读

刚开始健身，饮食需要注意什么呢？每天健身1小时，一个月后能有腹肌吗？健身房每天练多久才能在1个月内练出腹肌？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？本人2个月左右，...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-02 /36 阅读

健身后适合吃的食物有哪些？目前在练肌肉，应该在健身当天补充蛋白质还是第二天？饮食方面应该如何合理的搭配？健身后适合吃的食物有哪些？1.蛋白质除了吃含有动物性...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-02 /26 阅读

疫情期间，在家没有器械，如何练习手臂肌肉？怎么锻炼手臂力量？疫情期间，在家没有器械，如何练习手臂肌肉？在家没有器械，如何练习手臂肌肉，希望小伙伴你准备了哑铃...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-02 /30 阅读

对于脚踝韧带松弛总是习惯性崴脚的人来说应该怎么训练加强？脚踝部位如何锻炼？对于脚踝韧带松弛总是习惯性崴脚的人来说应该怎么训练加强？踝关节多次扭伤是容易造成关...

cysgjj /锻炼方法 /2024-06-02 /48 阅读

日增526例，上海青岛深圳多地疫情反弹，如何面对抗疫新常态？日增526例，上海青岛深圳多地疫情反弹，如何面对抗疫新常态？国门不封永远存在被感染的隐患但封了国...

cysgjj /健身器材 /2024-06-02 /262 阅读

糖尿病病人运动后吃点什么合适？糖尿病如何确定适合自己的运动量？请问糖尿病人可以喝普通纯牛奶吗？一天喝多少？糖尿病病人运动后吃点什么合适？你好，三诺讲糖很高兴...

cysgjj /健身饮食 /2024-06-02 /45 阅读