作者 cysgjj 发布的文章

健身饮食甜品,健身饮食甜品有哪些

健身期间，吃什么有助于减肥？健身期间，吃什么有助于减肥？首先我作为一个成功的减肥者。我从220斤36%的体脂率，用了三个月时间捡到了158斤，22%的体脂率...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-27 /26 阅读

谁能帮我设计一个背部健身计划？怎样激发背部肌肉群？谁能帮我设计一个背部健身计划？有人评价罗尼.库尔曼的背部“像一株巨大的圣诞树”、“当他后展背阔肌时，就像波...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-27 /28 阅读

健身的人怎么吃西兰花？如何自制宿舍健身餐？健身的人怎么吃西兰花？您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。健身人群吃西兰花最好是清炒，或者是用热水...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-27 /25 阅读

想请问一下，老年人想健身锻炼的话，用什么器材比较好？想请问一下，老年人想健身锻炼的话，用什么器材比较好？老年人不建议开始就用器械。原因如下：首先我们要先改善...

cysgjj /健身器材 /2024-07-27 /30 阅读

经常锻炼的男生改如何饮食？经常锻炼的男生改如何饮食？因为我正在学习相关知识，所以有些了解，纯手打，觉得我说的对的，麻烦给点个赞，谢谢啦。锻炼和饮食，你只...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-27 /30 阅读

健身应该吃什么？健身应该吃什么？如果在训练前不好好的补充营养，那么在训练中就会没有状态，或者很快没有力气，在训练前的饮食补充真的很重要吗？这是肯定的，在训练...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-27 /28 阅读

我身高175体重180怎样健身饮食减肥效果好？我身高175体重180怎样健身饮食减肥效果好？谢谢邀请！身高175，体重180斤，你目前超重35斤。这个任务不...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-27 /33 阅读

乳清蛋白粉用热水冲会不会影响其营养价值？乳清蛋白粉用热水冲会不会影响其营养价值？不会！蛋白粉用热水冲泡，虽然会结块，影响口感，但是蛋白质的营养没有损失，可以...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-27 /42 阅读

我想问下，说健身要少吃碳水，那早饭大部分都是面条，包子，粥，饼，除了鸡蛋早饭还可以吃哪些？我想问下，说健身要少吃碳水，那早饭大部分都是面条，包子，粥，饼，除...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-27 /31 阅读

健身的时候感觉精神力气严重不足怎么办？健身的时候感觉精神力气严重不足怎么办？常态下健身，有时候会直接感觉自身精气神不佳，或是您所说的力气严重不足情形，面对这...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-27 /40 阅读