作者 cysgjj 发布的文章

饭堂健身饮食

为何一些专业运动员吃鸡蛋是一整颗，健身房大肌霸大多只吃蛋白？在学校食堂，吃什么东西不容易胖，比较健康？为何一些专业运动员吃鸡蛋是一整颗，健身房大肌霸大多只吃...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-13 /22 阅读

腰疼怎么锻炼？腰椎疼，应该怎样锻炼？腰疼怎么锻炼？康复训练是对腰酸背痛患者加强腰、背、腹肌力量的训练。腰、背、腹肌发达后，站立、坐卧或睡眠时保持良好的张力，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-08-13 /27 阅读

全国知名的健身机构都有哪家啊，谁给推荐一个好点的？全国知名的健身机构都有哪家啊，谁给推荐一个好点的？如果是在一线城市，那选择面肯定很宽，其他城市相对少一点，...

cysgjj /健身器材 /2024-08-13 /32 阅读

如何看待美国大兵大闹健身房一事？如何看待美国大兵大闹健身房一事？谢邀答题！请点击右上角红色关注按键，过往的问答和原创文章或许能进一步帮到您。结论：美国大兵运...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-13 /32 阅读

本来比较瘦，想尽快把腹肌练成型有什么方法？腹肌练多长时间才能成型？本来比较瘦，想尽快把腹肌练成型有什么方法？本来就比较瘦的人，就不要一直练腹肌了吧。不要执着...

cysgjj /锻炼方法 /2024-08-13 /23 阅读

健身房健身器材怎么用？有教程吗？健身房健身器材怎么用？有教程吗？我是先买了本书《器械健身完全指南》了解了一下各个部位锻炼需要用到哪些器械。实战的时候，先从轻...

cysgjj /健身器材 /2024-08-13 /24 阅读

健身和饮食如何搭配减肥？健身期间该如何饮食才能既吃得好又能减脂？健身需要怎么饮食，蛋白和碳水从哪些食物获取比较好？健身和饮食如何搭配减肥？您好！减肥不管是通...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-13 /26 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？谢谢你的邀请:（看到有些熟悉的体会还是分享一下）我们同是健身人，我把自己的体会分享一下。美食...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-13 /25 阅读

坐在椅子上抬抬腿也能健身吗？喜欢健身，可以把他当成职业吗？真心喜欢的，想往这方面发展？在职场中如何将工作跟运动健身融合到一起？坐在椅子上抬抬腿也能健身吗？凭...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-13 /33 阅读

有没有健身人士教教我如何健身？影视作品中，那些让你食欲大增的作品有哪些？有没有健身人士教教我如何健身？我也是一名健身爱好者，可以给你几个建议，首先你想减脂增...

cysgjj /健身饮食 /2024-08-13 /33 阅读