控制饮食+运动 每天跳健身操1个小时，控制饮食，一个多月了，为什么不掉称?？每天跳健身操1个小时，控制饮食，一个多月了，为什么不掉称?？这位朋友，你很棒，恭喜你有一个健康阳光的心态和身体，锻炼身体从来不是掉称，是让自己有一个健康活力... cysgjj /健身饮食 /2024-06-02 /91 阅读
男人健身饮食计划 每天跳健身操1个小时，控制饮食，一个多月了，为什么不掉称?？每天跳健身操1个小时，控制饮食，一个多月了，为什么不掉称?？这位朋友，你很棒，恭喜你有一个健康阳光的心态和身体，锻炼身体从来不是掉称，是让自己有一个健康活力... cysgjj /健身饮食 /2024-04-27 /43 阅读
锻炼内脏的方法有哪些 练习抗击打对内脏有什么好处？练习抗击打对内脏有什么好处？适当锻炼还是有好处的，但强度必须是循序渐进，锻炼可以促进脏器及其托重的各组织抗摔打能力，同时还有促进内脏微循环的作用，但这个再怎么锻炼也有个度。轻打震动如同跑步... cysgjj /锻炼方法 /2024-04-26 /44 阅读
胃下垂锻炼方法,胃下垂锻炼方法视频 人很瘦，但是下腹部凸出，该怎么锻炼？女生有小肚腩，该如何锻炼？什么操可以健胃？人很瘦，但是下腹部凸出，该怎么锻炼？有个会员问道我，教练，我看起来一点都不胖，但是下腹是凸出的，这是为什么呢？我该怎么办？我的回答是，小腹... cysgjj /锻炼方法 /2024-04-24 /47 阅读
低脂饮食健身男人,低脂饮食健身男人能喝酒吗 男的四肢纤细大肚腩怎么锻炼？男的四肢纤细大肚腩怎么锻炼？很高兴尚形君来回答这道问题。四肢纤细大肚腩，这是很明显的皮下脂肪低，内脏脂肪高，肌肉含量低的表现，解决掉这个体态问题，则需要通过饮食的控制再加上一些锻炼即可改善... cysgjj /健身饮食 /2024-04-13 /94 阅读
有效减肚子的锻炼方法 肚子大健身怎么可以快速减掉肚子上的脂肪？肚子大健身怎么可以快速减掉肚子上的脂肪？人体内的脂肪按储存的位置可以分为皮下脂肪和内脏脂肪，皮下脂肪指的就是存在于肌肉和皮肤直接的脂肪，这类脂肪的过度存在是许多大体重人群瘦下来... cysgjj /锻炼方法 /2024-04-13 /98 阅读
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