健身不控制饮食有用吗,健身不控制饮食有用吗增肌可以吗 为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？没有谁说健身是必须控制饮食的。主要是看你健身的目的是什么？如果你健身是为了有个好的身材，那当然是需要控制饮食。但如果你健身是为了快乐而健康的活着，那你就... cysgjj /健身饮食 /2024-04-08 /93 阅读
健身饮食的重要性 为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？健身三分练七分吃，控制好饮食会让你的健身事半功倍。偶尔放纵一下是可以的，但是要看情况。从你的问题猜出你健身的目的应该是减脂。减脂想要有效果就要遵循消耗大... cysgjj /健身饮食 /2024-04-07 /90 阅读
健身不控制饮食会怎样 为什么说健身一定要严格控制饮食？健身还是不能做到严格控制饮食怎么办（老忍不住吃零食）健身三个月身体会有变化吗？为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？偶尔放纵一次不可以吗？我认为这是一个仁者见... cysgjj /健身饮食 /2024-04-07 /113 阅读
健身减肥需要控制饮食 为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？健身的目的是为了身体健康预防和减少疾病，提高身体的免疫力，更加愉快幸福地创造和享受生活。不忌口不控制饮食肥胖下去不但健身起不到作用还易引起许多麻烦病，所... cysgjj /健身饮食 /2024-04-07 /88 阅读
健身控制不住饮食,健身控制不住饮食怎么办 健身还是不能做到严格控制饮食怎么办（老忍不住吃零食）健身三个月身体会有变化吗？有些人控制饮食加运动但是瘦不下来，该怎么办？健身还是不能做到严格控制饮食怎么办（老忍不住吃零食）健身三个月身体会有变化吗？三分练七分吃，一... cysgjj /健身饮食 /2024-04-06 /102 阅读
健身对饮食要求严格吗 为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么减脂一定要严格控制饮食？偶尔可以放纵一下吗？❇️我觉得减脂必须严格控制，因为三分练七分吃完全没错！比如我每天运动一个小时消耗500大卡，可能一顿火... cysgjj /健身饮食 /2024-04-01 /85 阅读
健身控制饮食还是不瘦,健身控制饮食还是不瘦怎么办 天天健身又控制饮食为什么瘦不下来？控制饮食三天，每天都是健身餐，为何体重不变？天天健身又控制饮食为什么瘦不下来？你好，很高兴为你解答，我是爱撸铁的EVIN：先举个例：最近我和对象都在减肥，但是他一个月瘦了快15斤，而... cysgjj /健身饮食 /2024-03-28 /79 阅读
健身人群的健康饮食,健身人群的健康饮食指导 为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？谢谢你的邀请:（看到有些熟悉的体会还是分享一下）我们同是健身人，我把自己的体会分享一下。美食的诱惑有的时候抵挡不住，健身是为了健康，我们的饮食也是为了健... cysgjj /健身饮食 /2024-03-26 /39 阅读
正确的哑铃锻炼方法 哑铃使用方法？哑铃使用方法？哑铃的科学使用方法1、练习哑铃前要选好合适的重量。2、练习目的是为了增肌，最好选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子，如果每次能举起的负荷是10公斤，就应选择重量为6.5公斤—8.5公斤的... cysgjj /锻炼方法 /2024-03-22 /33 阅读
干净健身饮食,干净健身饮食有哪些 为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？没有谁说健身是必须控制饮食的。主要是看你健身的目的是什么？如果你健身是为了有个好的身材，那当然是需要控制饮食。但如果你健身是为了快乐而健康的活着，那你就... cysgjj /健身饮食 /2024-03-20 /55 阅读
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