拉力绳锻炼方法图解,拉力绳锻炼方法图解视频 拉力绳全套锻炼方法？拉力绳全套锻炼方法？拉力绳全套锻炼方法如下：方法一：站姿肩上推举拉力绳虽然只是一条不起眼的绳子，但只要运用得到，照样可以对三角肌、肱三头肌进行锻炼。用拉力绳做站姿肩上推举就可以达到训练目的。首先，... cysgjj /锻炼方法 /2024-03-18 /46 阅读
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