肺部锻炼的方法女孩,肺部锻练的方法 增强肺功能的锻炼方法？增强肺功能的锻炼方法？如果平时想增强肺功能，可以尝试使用以下几种方法：一、腹式呼吸。主要锻炼横膈肌。二、缩唇呼吸。吸气时用鼻子吸气，呼气时嘴唇呈鱼嘴状，慢慢地轻轻地吐出气体。三、呼吸操。还可以选... cysgjj /锻炼方法 /2024-10-31 /46 阅读
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