作者 cysgjj 发布的文章

健身饮食必备知识

刚开始健身，饮食需要注意什么呢？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？1.油炸食品油炸食品作为当下最受欢迎的食品之一，但却是我们健身路上的一块绊脚石。因为油炸食品...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-09 /67 阅读

健身博主怎么拍视频比较好？都是用哪些相机拍的视频？张常宁视频晒恢复训练，蔡斌这是盼来救星了吗？巴斯训练视频曝光，老当益壮状态出色，还有希望回归辽宁男篮吗？健...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-09 /31 阅读

脑梗偏瘫了下肢应该怎么锻炼？脑梗偏瘫了下肢应该怎么锻炼？下面这四种方式希望可以帮到你1、上肢上举运动：患者双手掌心相对，十指交叉，患手拇指位！拇指上边握手，...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-09 /21 阅读

偏瘦的青少年在发育期有何饮食营养方案去增强肌肉及适量脂肪，以支持长期的游泳训练？2个月的巴吉度很瘦怎么补？饮食方面如何搭配？偏瘦的青少年在发育期有何饮食营养...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-09 /16 阅读

健身房健身器材怎么用？有教程吗？健身房健身器材怎么用？有教程吗？坐姿推胸器，如果无法掌握杠铃卧推等复杂动作，可以先从它开始练习，寻找胸肌发力的感觉；女生也可...

cysgjj /健身器材 /2025-01-08 /32 阅读

医疗器械“国产替代”的春天来了吗？医疗器械“国产替代”的春天来了吗？谢邀！春天确实是来了，但是冬天也不远呀！其实国产有很多东西，在很多层面上已经超越了进口，...

cysgjj /健身器材 /2025-01-08 /45 阅读

跟骨骨折45天可以走路吗？左手食指骨折穿克氏针，多长时间可拔除？跟骨骨折45天可以走路吗？跟骨骨折45天不可以走路，跟骨骨折需要三个月愈合才能下地走路，建议...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-08 /23 阅读

想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？关于减脂最有效的方法，前期以控制饮食和有氧运动为主，无论是哪里的...

cysgjj /健身器材 /2025-01-08 /41 阅读

胳膊骨折，活动部位拿下石膏带之后怎么练习？胳膊骨折后做手术四个月胳膊抬不高手伸不开如何锻炼？左胫骨平台骨折手术18天能弯弯到90度，以后应该怎么样锻炼？胳膊...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-08 /26 阅读

宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？我今年64岁了，平时送过学生，都是到广场的健身器械上锻炼...

cysgjj /健身器材 /2025-01-08 /16 阅读