作者 cysgjj 发布的文章

健身饮食计划热量计算

我每天健身消耗2200卡路里（kcal）算多吗？一个月减肥10公斤算不算多啊？初入健身一天应消耗多少卡？跟着刘畊宏练一次消耗多少卡路里？健身增肌减脂人群，如...

cysgjj /健身饮食 /2025-04-30 /9 阅读

锻炼如何激活干细胞？锻炼如何激活干细胞？1.纯粹的「负性」训练：刺激igf-1(类胰岛素生长因子)和fgf(纤维原细胞生长因子)及其受体。2.「高负荷」训练...

cysgjj /锻炼方法 /2025-04-30 /10 阅读

140斤健身美女，腰臀比例完美，如何锻炼臀腿？140斤健身美女，腰臀比例完美，如何锻炼臀腿？女生怎样练臀、不粗腿（上）以下4个臀腿训练动作，每个动作做4组，...

cysgjj /锻炼方法 /2025-04-30 /127 阅读

常用的小型健身器械有哪些？家用小型健身器材哪种最实用？健身器的种类有那些？常用的小型健身器械有哪些？哑铃：最常见的最实用的力量型小型健身器械。握力器：锻炼握...

cysgjj /健身器材 /2025-04-30 /14 阅读

健身怎么饮食是正确的？健身减脂期间如何饮食？健身怎么饮食是正确的？健身期间的饮食计划1、早饭早饭要吃得好，但是这个吃得好，不代表你要吃那些大鱼大肉和很油腻的...

cysgjj /健身饮食 /2025-04-30 /14 阅读

健康饮食app哪个最好？健康养生食疗APP哪个最好用？训记app怎样记录饮食？健康饮食app哪个最好？以下是一些比较受欢迎且用户口碑良好的减脂饮食app：1...

cysgjj /健身饮食 /2025-04-30 /11 阅读

70岁可以做心脏搭桥手术吗？今年42医生说心脏像70多老人的可以治好吗？70岁可以做心脏搭桥手术吗？在进行手术之前，您需要了解疾病的一般状况。在医院，您需...

cysgjj /锻炼方法 /2025-04-30 /14 阅读

浙江室内极限运动场地哪家靠谱？浙江室内极限运动场地哪家靠谱？如果你想在浙江体验室内极限运动，以下是一些比较靠谱的场地：- 杭州 ROCK ON 攀岩运动主题...

cysgjj /健身器材 /2025-04-30 /7 阅读

健身英文文案？橙啦原力英语训练营直播课靠谱吗？如果我吃太多肉，我将会变胖，如果我变胖，我会努力锻炼身体，如果我努力锻炼身体，我会变瘦～英文翻译一？蛋糕英语训...

cysgjj /健身饮食 /2025-04-30 /13 阅读

健身3个月，杭州宅男在健身馆买了700多节私教课，负债50万！他都经历了什么？健身3个月，杭州宅男在健身馆买了700多节私教课，负债50万！他都经历了什么？...

cysgjj /健身器材 /2025-04-30 /15 阅读