作者 cysgjj 发布的文章

男人锻炼下腹肌的方法,男人锻炼下腹肌的方法有哪些

男生如何科学的锻炼出腹肌？如何保持好的身材？男生如何科学的锻炼出腹肌？如何保持好的身材？男生科学的锻炼出腹肌的第一步就是减肥，减少体脂比有的人甚至不用锻炼腹...

cysgjj /锻炼方法 /2025-02-04 /29 阅读

本文目录一览：1、颈椎病应注意如何保养2、锻炼颈椎的八个动作...

cysgjj /锻炼方法 /2025-02-04 /47 阅读

如何制定属于个人的健身饮食计划？如何制定属于个人的健身饮食计划？谢邀。这种情况，主要就是饮食出现问题了，碳水，蛋白应该都不够。碳水，蛋白，脂肪比例，5:3:...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-04 /55 阅读

高血压加强煅练饮食合理多长时间可见效？增肌多久可以有明显效果？高血压加强煅练饮食合理多长时间可见效？这些只是对于轻微血压高的人有效，一般坚持一个月左右就可以...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-04 /19 阅读

小腿骨折术后已半年，现不用拐杖了，走路还是有点痛，正常吗？小腿骨折手术后多久才能走路了？小腿骨折术后已半年，现不用拐杖了，走路还是有点痛，正常吗？初期建议用...

cysgjj /锻炼方法 /2025-02-04 /27 阅读

运动训练强度大可以不控制饮食吗？健身教练是如何控制自己饮食的？我想问一下喜欢运动跟健身的前辈们，健身真的需要控制饮食么？运动训练强度大可以不控制饮食吗？需要...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-04 /20 阅读

锻炼，英文怎么写？锻炼，英文怎么写？锻炼，英文怎么写take exercise，have physical training，anneal、temper、e...

cysgjj /锻炼方法 /2025-02-04 /16 阅读

健身必须注意饮食嘛？健身必须注意饮食嘛？对啊，甚至可以说饮食可以排在训练前面。健身需要补充蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质，水，纤维素等7大营养物质...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-03 /20 阅读

哪些健身器材适合家用，推荐6种健身器材？家庭健身房需配置哪些基本健身器材器械？哪些健身器材适合家用，推荐6种健身器材？跑步机跑步机是家庭及健身房常备的器材，...

cysgjj /健身器材 /2025-02-03 /19 阅读

我每天跑步3km，跑完后有拉伸按摩，但小腿现在越来越粗，肉也越来越紧，该怎么办？按摩小腿肚有什么好处？我每天跑步3km，跑完后有拉伸按摩，但小腿现在越来越粗...

cysgjj /健身器材 /2025-02-03 /40 阅读