作者 cysgjj 发布的文章

颈动脉斑块最佳锻炼方法视频

颈动脉有斑块，能通过运动慢慢消除掉吗？有了斑块的人，还能不能锻炼身体呢？颈动脉斑块能消除吗？该怎么办？颈动脉有斑块，能通过运动慢慢消除掉吗？不可以。颈动脉斑...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-10 /139 阅读

腰间盘突出的最佳锻炼有哪些？腰椎间盘突出怎么锻炼和治疗最好？患过腰椎间盘突出的人适宜做哪些运动？哪些运动禁止做？如何强健？腰间盘突出的最佳锻炼有哪些？腰间盘...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-10 /42 阅读

健身减脂期间，三餐怎么吃？健身期间，吃什么有助于减肥？健身减脂期间，三餐怎么吃？我一直信奉一个理念，脱离数量谈论性质就是耍流氓。很多人都会说健身餐就是要少吃...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-09 /43 阅读

健身期间如何合理的去健康饮食？健身期间如何合理的去健康饮食？其实大多数人对健身这个事并没有明确的概念，有人认为去健身房使用那些专业的器械才叫健身，也有人认为...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-09 /37 阅读

合理的运动和健康的饮食会给我们带来哪些好处？健身期间如何合理的去健康饮食？合理的运动和健康的饮食会给我们带来哪些好处？先来说说合理的运动会给我们带来的好处吧...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-09 /40 阅读

半月板损伤后如何再进行运动？半月板损伤后如何再进行运动？很多人在半月板损伤后都非常的害怕，选择不再进行运动了，可是这样对身体的健康是非常不好的。所以我们必须...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-09 /37 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？没有谁说健身是必须控制饮食的。主要是看你健身的目的是什么？如果你健身是为了有个好的身材，那当...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-09 /42 阅读

想疯狂增肌，大家有什么好的健身计划和饮食安排？健身期间如何合理的去健康饮食？想疯狂增肌，大家有什么好的健身计划和饮食安排？疯狂增肌的过程必将伴随着大量脂肪的...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-09 /38 阅读

健身减脂期间，三餐怎么吃？健身每天必须吃八个蛋清和鸡胸肉吗？想疯狂增肌，大家有什么好的健身计划和饮食安排？健身减脂期间，三餐怎么吃？我一直信奉一个理念，脱离...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-09 /42 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？健身三分练七分吃，控制好饮食会让你的健身事半功倍。偶尔放纵一下是可以的，但是要看情况。从你的...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-09 /42 阅读