作者 cysgjj 发布的文章

最好的健身器材

家用什么健身器材合适？家用什么健身器材合适？很高兴回答你的问题，首先适合家里的健身器材不易过大，小巧轻便效果好，我给你推荐几个健身器材。小哑铃:锻炼身体很好...

cysgjj /健身器材 /2024-03-23 /31 阅读

如何增强自己的上肢力量？如何增强自己的上肢力量？锻炼自己的上肢力量有什么好的方法？那这个时候我们就要了解一下上肢力量的构成。上肢力量通常分为推力和拉力，这种...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-23 /117 阅读

肺不张如何治疗，有发展成肺癌的风险吗？提升肺活量的方法有哪些？肺癌最怕的运动是什么？肺不张如何治疗，有发展成肺癌的风险吗？深吸气，主动咳嗽排痰，呼吸功能锻炼...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-23 /47 阅读

颈椎病怎么锻炼好得快？颈椎病什么运动最好？请问颈椎痛怎么锻炼？做什么操最好？颈椎病怎么锻炼好得快？颈椎病怎么锻炼好得快颈椎病锻炼好得快的方法不固定。与病人...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-23 /44 阅读

有什么搭配好的健身餐吗？女生狠起来有多可怕？在家隔离期间是正常吃饭锻炼身体呢？还是减肥健身呢？有什么搭配好的健身餐吗？教练食谱之增肌食谱第一餐 7点-8点左...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-23 /41 阅读

腰突怎么锻炼呢？腰突怎么锻炼呢？腰椎间盘突出症的在急性发病期，是不建议锻炼的，更多的是该休息，给身体自愈功能一定的时间。但是腰椎间盘突出症到恢复期，或者症状...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-23 /42 阅读

如果只能买一个健身器械在家里健身用，那么买什么最好？性价比最高？如果只能买一个健身器械在家里健身用，那么买什么最好？性价比最高？只能买一个器械的话，最好的就...

cysgjj /健身器材 /2024-03-23 /42 阅读

踝关节僵硬，下蹲弯曲时疼痛难忍，该怎样进行恢复训练呢？踝关节僵硬，下蹲弯曲时疼痛难忍，该怎样进行恢复训练呢？踝关节扭伤快一年了，保守疗法失败？请问你做的哪些...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-23 /35 阅读

室内如何锻炼提高身体素质？疫情隔离在家干什么好？室内如何锻炼提高身体素质？其实室内锻炼身体有很多种，比如深蹲，深蹲还可以增强心肺功能，锻炼腿部的肌肉，增加肌...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-23 /39 阅读

能增强心血管系统的运动是什么？有心脏病的人，通过锻炼可以改善心脏功能吗？能增强心血管系统的运动是什么？对于增强心血管系统的运动还是不少的。首先是有氧运动。慢...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-23 /37 阅读