作者 cysgjj 发布的文章

如何加强心脏锻炼方法,如何加强心脏锻炼方法视频

能增强心血管系统的运动是什么？有心脏病的人，通过锻炼可以改善心脏功能吗？能增强心血管系统的运动是什么？对于增强心血管系统的运动还是不少的。首先是有氧运动。慢...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-23 /37 阅读

知名健身器材品牌有什么推荐？在家健身，适合买哪些健身器材？知名健身器材品牌有什么推荐？1.英派斯健身器材（始于1991年,国内较大的健康产业集团,以专业开发...

cysgjj /健身器材 /2024-03-23 /48 阅读

大学宿舍怎么用电煮锅做减脂健身餐？除了俯卧撑，哑铃和仰卧起坐，还有哪些方便在大学宿舍的健身方法？觉得自己很瘦，在宿舍怎么增肌？大学宿舍怎么用电煮锅做减脂健身...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-23 /45 阅读

体重基数不大，但是体脂率有点高，怎么运动都减不下来，该怎么办？减肥一个星期，控制饮食加运动，反而重了四斤，为什么？体重基数不大，但是体脂率有点高，怎么运动都...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-23 /43 阅读

健身时应该怎样搭配营养餐？新手小白去健身房减脂，要怎么锻炼？晚上健身怎么安排饮食？健身时应该怎样搭配营养餐？175克鸡胸肉233千卡，200克水煮菜大概40...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-23 /37 阅读

公园里通常有哪些体育设施？公园里通常有哪些体育设施？公园里通常会配备球类，田径类，基础锻炼类等体育设施。下面就以我家附近的滨河公园举例详细说明一下体育设施的...

cysgjj /健身器材 /2024-03-23 /38 阅读

一套冰壶高达18万，中国却要靠海外进口，我们为什么造不出？在健身房的器械越贵越好吗？哪些器械最招人喜欢？一套冰壶高达18万，中国却要靠海外进口，我们为什么造...

cysgjj /健身器材 /2024-03-23 /246 阅读

为什么说健身一定要严格控制饮食？为什么说健身一定要严格控制饮食？写几句话教别人自律，真的太无力了，我之前就试过这么指导我的学员，但效果不好。后来我更喜欢把减...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-23 /45 阅读

在小旅店你都遇见过哪些尴尬事？在小旅店你都遇见过哪些尴尬事？我约女同学去旅馆见面，被亲小姨子逮个正着，那天，我是颜面尽毁，慌不择路。18年底，同学聚会我遇到...

cysgjj /健身器材 /2024-03-22 /40 阅读

脚踝骨折的康复锻炼？脚踝骨折怎么恢复快？脚踝骨折的康复锻炼？脚踝骨折的康复锻炼方法，初期应注意脚趾的屈伸锻炼，一个月后可进行脚腕部位的环绕锻炼。另外还可以踝...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-22 /51 阅读