作者 cysgjj 发布的文章

健身减肥改善亚健康饮食

每天怎么锻炼才能摆脱亚健康？每天怎么锻炼才能摆脱亚健康？摆脱亚健康不是锻炼出来的，是吃出来的，饮食决定了健康，因为锻炼需要营养，所以饮食很重要，如果饮食不变...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-30 /50 阅读

新手去健身房，有人来卖课需要买吗，很多器械不会用？该如何根据自身情况选择健身器材的重量？在家业余时间健身一般适合什么健身器材？新手去健身房，有人来卖课需要买...

cysgjj /健身器材 /2024-04-29 /162 阅读

健身业余爱好者如何正确控制饮食？健身业余爱好者如何正确控制饮食？健身业余爱好者健身，一般都追求身体健康就可以了，在此前提下能增肌，减脂，塑形就更好了，这是所...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-29 /80 阅读

健身的欺骗餐是什么东西？怎么吃？健身的欺骗餐是什么东西？怎么吃？谢悟空邀请，欺骗餐？我听说有个退休老人为了能多活些年偏偏听信卖保健品的谣言吃这补品，那含片的...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-29 /39 阅读

冬季农村老人在使用煤炭炉子的时候有哪些需要注意的问题？老年人几点起床好？老年人锻炼身体的最佳方式是什么？冬季农村老人在使用煤炭炉子的时候有哪些需要注意的问题...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-29 /60 阅读

中年大叔级的人应该怎么健身？中年大叔级的人应该怎么健身？39岁，身高178、体重162，体脂24%，30岁之前锻炼过两次，但都没坚持下来，每次都是一两个月就...

cysgjj /健身器材 /2024-04-29 /137 阅读

在健身期间因为运动量增大而进食增多，怎么样才可以使体重保持不变？60Kg的瘦子想练出肌肉，不吃补剂，一天要吃多少肉才够？在健身期间因为运动量增大而进食增多，...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-29 /51 阅读

摆地摊卖什么容易赚到钱，可以长期持续地卖，如何选品？摆地摊卖什么容易赚到钱，可以长期持续地卖，如何选品？大实话：对于新手来说，摆摊选品的原则就是别人卖什么，...

cysgjj /健身器材 /2024-04-29 /30 阅读

贫血的人适合做什么锻炼？胃病消瘦怎么恢复？贫血的人适合做什么锻炼？贫血者最痛苦的一件事就是容易累。为啥？因为缺血。缺血又等于缺氧，因为血液里的红细胞是负责输...

cysgjj /锻炼方法 /2024-04-29 /48 阅读

健身期间如何合理的去健康饮食？健身期间如何合理的去健康饮食？现在大家都很注重自己的身材，很多人甚至将健身作为自己的生活习惯。本身热爱健身是非常好的事，可是有...

cysgjj /健身饮食 /2024-04-29 /171 阅读