作者 cysgjj 发布的文章

幼儿手工制作健身器材

想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身体的，主要想减脂，求推荐？跑步机、椭圆机等哪些实用？想买一个家庭用的健身器材，每晚加班后到家能锻炼一下身...

cysgjj /健身器材 /2024-05-08 /44 阅读

练习杠铃时有哪些必练的动作？练习杠铃时有哪些必练的动作？我们知道，健身房里总是会有琳琅满目的健身设施，有各种各样的器械、有垫子、有哑铃、有杠铃。这些东西都是...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-08 /64 阅读

刚开始健身，饮食需要注意什么呢？刚接触健身，该如何安排自己的饮食和训练？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？俗话说，民以食为天。一个人的饮食直接影响他/她的身体...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /194 阅读

健身不忌口，能锻炼出肌肉吗？健身业余爱好者如何正确控制饮食？健身不忌口，能锻炼出肌肉吗？如果是专业的健美选手练肌肉，那显然要忌口，不能随便吃东西。对于业余健...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /101 阅读

骑行进藏用什么样山地车经济可靠？骑行进藏用什么样山地车经济可靠？首先说一下，我是16年5月初出发的。毕竟不同月份的天气状况不一样。我带了一个队包括我6个。大...

cysgjj /健身器材 /2024-05-08 /65 阅读

健身车运动的好处是什么？骑室内健身车能减肥吗？健身车运动的好处是什么？健身车的功能是：锻炼心肺功能，腿部肌肉和人体协调感，达到瘦身效果既锻炼上下肢协调能力，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-08 /86 阅读

如果只能买一个健身器械在家里健身用，那么买什么最好？性价比最高？如果只能买一个健身器械在家里健身用，那么买什么最好？性价比最高？可调式哑铃最实用不需要多大...

cysgjj /健身器材 /2024-05-08 /51 阅读

减肥健身时候晚餐应该吃些什么？健身之后可以吃宵夜吗？健身过程中，晚饭后运动然后又饿了还吃吗？怎么吃？减肥健身时候晚餐应该吃些什么？主食、肉类、油、蔬菜、水果...

cysgjj /健身饮食 /2024-05-08 /79 阅读

性感的臀部不是天生就有的，如何一个月练出翘臀？本人腿短，想问问有没有什么好的锻炼方法可以提高臀部高度？性感的臀部不是天生就有的，如何一个月练出翘臀？想要练就...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-08 /128 阅读

冬天做什么运动比较合适？冬天做什么运动比较合适？慢跑慢跑是一项很理想的运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化...

cysgjj /锻炼方法 /2024-05-08 /232 阅读