作者 cysgjj 发布的文章

健身器材加盟代理

健身房加盟一个品牌和自己经营哪一个比较好？健身房加盟一个品牌和自己经营哪一个比较好？开一家健身房需要考虑的因素非常多，例如：首要的选址，很关键的是房租物业，...

cysgjj /健身器材 /2024-07-23 /46 阅读

哑铃练肩可以做哪些动作？怎么用哑铃练三角肌呢？哑铃练肩可以做哪些动作？哑铃练肩的话，有一个好消息和一个坏消息。好消息是：一对哑铃可以无死角的练到你肩膀三角肌...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-23 /27 阅读

该如何把胸肌中缝靠上面的部分练强壮？练哪几个动作可以有助于肩部连接胸部？该如何把胸肌中缝靠上面的部分练强壮？大家好今天我们要来讲一讲健身房壶铃练习的技巧。下...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-23 /50 阅读

健身爱好者使用类固醇=自杀？天天四十个波比跳控制饮食能减肥吗？健身爱好者使用类固醇=自杀？我个人认为是这样的，首先我们要清楚健身的目的是什么？从名字看就是健...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-23 /39 阅读

增强肺功能的锻炼方法？怎么锻炼肺部功能？增强肺功能的锻炼方法？如果平时想增强肺功能，可以尝试使用以下几种方法：一、腹式呼吸。主要锻炼横膈肌。二、缩唇呼吸。吸...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-23 /82 阅读

真正成熟的人是如何处理亲密关系的？真正成熟的人是如何处理亲密关系的？一个真正成熟的人士，从一定意义上讲，放下架子，就是自己解放自己，只有这样，才能放下包袱，...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-23 /31 阅读

健身期间，如果饮食跟不上或者吃的营养不够全面，是不是等于白练？健身期间，如果饮食跟不上或者吃的营养不够全面，是不是等于白练？很高兴回答您的问题。健身期间饮食...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-23 /29 阅读

如何科学、合理安排健身餐？如何科学、合理安排健身餐？我的健康餐：早餐：黑米、黑豆、黑芝麻、黄豆、枸杞、百合、红豆、核桃、红枣打浆喝。鸡蛋煮了吃。青菜开水烫了...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-23 /40 阅读

肩周炎有哪些锻炼方法？肩周炎如何自我锻炼？肩周炎有哪些锻炼方法？肩关节的锻炼方法主要是以肩关节的大范围的活动为主，像外展、后伸、前屈，做这些大范围的动作，常...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-23 /31 阅读

降低体脂时你都吃过哪些健身餐？健身脱脂期需要怎么做，什么时候需要进入脱脂期？健身时，蛋白粉和脱脂牛奶哪个对身体比较好？性价比如何？降低体脂时你都吃过哪些健身...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-23 /31 阅读