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作者 cysgjj 发布的文章

健身饮食美式

健身饮食美式

汉堡王和星巴克有没有适合健身的人吃的食物？汉堡王和星巴克有没有适合健身的人吃的食物？汉堡王是实在没有，星巴克倒是可以推荐以下这些些1.饮品 美式咖啡（不加奶...

cysgjjcysgjj /健身饮食 /52 阅读
哑铃腿部肌肉锻炼方法

哑铃腿部肌肉锻炼方法

如何用哑铃锻炼腿部肌肉？如何用哑铃锻炼腿部、腹肌和肩膀？如何用哑铃锻炼腿部肌肉？1、哑铃深蹲。双脚分开约与肩同宽站立，双手各握哑铃置于身体两侧，目视前方。挺...

cysgjjcysgjj /锻炼方法 /45 阅读
线上健身饮食,线上健身饮食文案

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健身餐的效果真的好吗？食堂想要做一下互联网化，有什么好一点的餐饮软件呢？感觉很多减肥的人都不懂得怎么去吃、吃多少、吃什么，做线上营养培训有市场吗？健身餐的效...

cysgjjcysgjj /健身饮食 /33 阅读
健身饮食专栏

健身饮食专栏

晚上健身怎么安排饮食？健身的饮食要求有几种？为了减重，天天运动，吃清淡低脂的健身餐，你能坚持多久？晚上健身怎么安排饮食？首先需要确定的是，健身的目的是减脂还...

cysgjjcysgjj /健身饮食 /34 阅读
庾澄庆饮食健身

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你认为男人什么时候最性感？你认为男人什么时候最性感？男人在胸毛暴露的时候最性感。有胸毛的男人，荷尔蒙分泌旺盛，感觉有征服女人的欲望。胸毛是男人野蛮和性感的代...

cysgjjcysgjj /健身饮食 /31 阅读
胸肌健身饮食注意事项

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本人比较瘦，求一份三个月在家练腹肌胸肌的健身计划？本人比较瘦，求一份三个月在家练腹肌胸肌的健身计划？怎么健身能练出腹肌与胸肌人的肌肉主要分为：颈部肌肉,躯干...

cysgjjcysgjj /健身饮食 /46 阅读
健身器材 龙门架

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健身房里的龙门架可以练腹肌吗？效果怎样？龙门架有哪些锻炼方式？健身房里的龙门架可以练腹肌吗？效果怎样？龙门架是个复合型器械，利用龙门架可以训练到腿、手臂、肩...

cysgjjcysgjj /健身器材 /29 阅读
胸部运动锻炼方法视频

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有什么徒手锻炼胸腹肌的好方法？有什么徒手锻炼胸腹肌的好方法？ 我对健身没有耐心，也没有研究和体会，不敢瞎说。 我个人没有胸肌和腹肌的特别要求和爱好。我觉得，...

cysgjjcysgjj /锻炼方法 /38 阅读