作者 cysgjj 发布的文章

中式健身饮食有哪些

健身的饮食该如何？健身的饮食该如何？蛋白质粉肯定是最专业的，但不适合大众啊！健完身一身汗，有点累，有点饿，两根香蕉，一杯牛奶，料理机打一下，香蕉顶饿，牛奶补...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-24 /26 阅读

肩周炎的最好锻炼方法？肩周炎的锻炼方法？肩周炎的最好锻炼方法？肩周炎平常可以多做爬墙运动，可以多做举单杠运动，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-24 /28 阅读

健身和控制饮食，能减肥吗？健身和控制饮食，能减肥吗？将自己的饮食控制和运动结合起来，想要将自己的身材变得更好，似乎也只能这样做了？但实际并不是这样，我不只是...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-24 /31 阅读

什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？健身期间如何合理的去健康饮食？什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？您好，很高兴为您回答这个问题，是赛普健身导师解鹏。...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-24 /35 阅读

自己在家练马甲线可以吗，有什么好的方法，不太想去健身房，怕被坑？自己在家练马甲线可以吗，有什么好的方法，不太想去健身房，怕被坑？如果你只是想要练马甲线的话，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-24 /38 阅读

什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？每天健身但该吃吃该喝喝，这样对身体有好处吗？什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？看你有没有充足的时间做健身餐和和财富...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-24 /43 阅读

如何锻炼腰腹部肌肉？如何锻炼腰腹部肌肉？是的，一个好的腰对男人和女人来说，是非常重要的。而常见的腰部疾病就是腰椎间盘突出了，这种症状常发生于20-50岁的青...

cysgjj /锻炼方法 /2024-07-24 /27 阅读

健身食谱里的肉类重量是生重还是熟重？健身一年，每天吃四个鸡蛋和500ml牛奶，这样吃蛋白质超量吗？应该如何搭配自己的健身餐？健身食谱里的肉类重量是生重还是熟...

cysgjj /健身饮食 /2024-07-24 /34 阅读

在家健身，适合买哪些健身器材？在家健身，适合买哪些健身器材？在开始今天的话题前，我想问一下哪些小伙伴家里已经有跑步机了？有跑步机的朋友，我还想问一下你们，一...

cysgjj /健身器材 /2024-07-24 /23 阅读

网上说美术宝1对1可以在家上课，还赠送一节免费的试听课，课程内容的质量不知怎么样？户外绘画写生必备物品是什么呢？网上说美术宝1对1可以在家上课，还赠送一节免...

cysgjj /健身器材 /2024-07-24 /32 阅读