健身饮食生熟,健身食物生称还是熟称 面条碳水高还是米饭碳水高？#你吃对了吗#沙拉对人体健康极为有益吗？面条碳水高还是米饭碳水高？先自报家门：小编身高160，体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没... cysgjj /健身饮食 /2024-07-09 /20 阅读
健身114 加入健身大军，除了身体锻炼，在饮食上要注意些什么？血压在135-115该怎么办才好？男生身高170体重115斤很瘦吗？我觉得很自卑啊？加入健身大军，除了身体锻炼，在饮食上要注意些什么？感谢邀请，健身者饮食原则如下，供... cysgjj /健身饮食 /2024-07-09 /27 阅读
健身饮食p,健身饮食PCF怎么计算 健身减肥应该吃什么？打算健身，需要注意哪些饮食问题？健身减肥应该吃什么？在减肥期间，饮食上最好是可以适当的选择一些清淡有营养的物质，例如可以吃白水煮蛋，也可以适当的吃一些鱼肉和鸡肉，但是像一些新鲜的水果和蔬菜也是应该... cysgjj /健身饮食 /2024-07-09 /29 阅读
健身 饮食顺序 打算健身，需要注意哪些饮食问题？增肌时三餐的饮食应该怎么安排？健身对于锻炼的部位有没有科学的顺序？打算健身，需要注意哪些饮食问题？在自己饮食结构的基础上来改变纠正这样容易做到，也易坚持，中国居民膳食结构一顿饭里必须有... cysgjj /健身饮食 /2024-07-09 /32 阅读
健身饮食意见怎么写 健身必须注意饮食嘛？健身一定要严格控制饮食吗？健身必须注意饮食嘛？对啊，甚至可以说饮食可以排在训练前面。健身需要补充蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质，水，纤维素等7大营养物质，缺一不可，但是这7大营养物质就算... cysgjj /健身饮食 /2024-07-08 /28 阅读
健身饮食重点,健身饮食重点是什么 健身应该摄入什么营养物质？健身中运动、饮食、睡眠各自的要点是什么？哪个更重要？健身应该摄入什么营养物质？谢邀，在我们的健身中，训练是非常重要的，我们必须要通过训练才能刺激到我们的肌肉，才可以让我们的身材消耗能量，但是... cysgjj /健身饮食 /2024-07-08 /28 阅读
健身饮食方向 什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？健身有哪些高性价比的食物？什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？燃烧脂肪，生长肌肉主要是通过健康的饮食和体育锻炼生成启动的，而肌肉的生长则是一个缓慢需要长时间的累积的一个过程，间... cysgjj /健身饮食 /2024-07-08 /21 阅读
健身饮食需求,健身饮食需求分析 刚开始健身，饮食需要注意什么呢？健身的话要多吃些什么？刚开始健身，饮食需要注意什么呢？刚开始健身的饮食原则能量：以碳水化合物为主，多吃细粮粗粮也要吃作为辅助。健身前后都要吃，例如两片面包。肌肉：以高蛋白食物为主，与碳... cysgjj /健身饮食 /2024-07-07 /56 阅读
健身动作饮食,健身动作饮食有哪些 什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？为什么说健身一定要严格控制饮食？什么是健身餐？想练肌肉的人应该怎么吃？燃烧脂肪，生长肌肉主要是通过健康的饮食和体育锻炼生成启动的，而肌肉的生长则是一个缓慢需要长时间的累积的一个过... cysgjj /健身饮食 /2024-07-07 /38 阅读
浅谈健身饮食的重要性 健身期间如何合理的去健康饮食？为什么健身餐普遍偏贵？健身期间如何合理的去健康饮食？补充蛋白质，适量补充碳水！不要吃猪肉因为猪肉不太被人体所吸收！三分练七分吃，训练后的补充也很重要，可以在训练后吃点水果或者训练后一个小... cysgjj /健身饮食 /2024-07-06 /40 阅读
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