健身器材误区,健身器材误区有哪些 新人在健身时要避免哪些误区？健身行业难做吗？听说健身房练肌肉不协调，练的肌肉没多大力量，是这样的吗？新人在健身时要避免哪些误区？我理解的被坑应该是被骗买私教吧！既然是小白那肯定锻炼之前要有准备，我们干一件事情，要把目... cysgjj /健身器材 /2024-11-07 /20 阅读
健身器材详情页 想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？不一定非得去健身房用器械训练，首先关于腹部赘肉的问题，我们要知道通过饮食控制也是可以达到目的的！吃什么可以减掉小肚腩呢？一，... cysgjj /健身器材 /2024-11-06 /23 阅读
提高性欲的锻炼方法,提高性功能的方法锻炼方法 什么运动增加雄性激素？什么运动增加雄性激素？谢邀！雄性激素以睾酮为主，有一个词很火，那就是“促睾”，也许总会让人联想到“污”的一面，所以很多健身者对这个词异常敏感。接下来我们回归正题~首先，增加肌肉量与提高肌肉质量能... cysgjj /锻炼方法 /2024-11-06 /21 阅读
健身干净饮食晚餐 健身增肌晚餐吃什么好？健身增肌晚餐吃什么好？增肌的话建议碳水：蛋白质：脂肪的比例为6：2：2。食材以干净低GI为主，碳水可以吃米饭，红薯，玉米等低GI的食物，蛋白质可以吃鸡胸肉，鸡蛋清，鱼虾等等，优质脂肪可以来点坚果... cysgjj /健身饮食 /2024-11-06 /20 阅读
学生健身全天饮食 健身早上补充蛋白，吃两个鸡蛋多吗？健身早上补充蛋白，吃两个鸡蛋多吗？为什么健身人群都会补充蛋白质？长期坚持健身的人，机体能量消耗及代谢水平一般都高于普通的人。同样蛋白质的代谢也会加强，运动过程中细胞的破坏、肌蛋白质和... cysgjj /健身饮食 /2024-11-06 /30 阅读
健身多年后饮食,健身多年后饮食注意事项 老公喜欢健身，健身后吃什么好？经常健身体力消耗严重,吃什么东西可以增强身体的体质？老公喜欢健身，健身后吃什么好？你老公是要增长肌肉吗？那最主要的就是补充蛋白质了。那么吸收比较好的动物蛋白质（肉类和禽蛋类），植物蛋白（... cysgjj /健身饮食 /2024-11-06 /15 阅读
萌新健身饮食,萌新健身饮食怎么做 急！有健身大神吗？萌新小白求助？急！有健身大神吗？萌新小白求助？谢邀，整个事件可以简单描述成是提问者去健身房办月卡后被私教要求买30节课，15000元，还给提问者展示了实用运动营养资格证和带会员锻炼的结果，提问者说自... cysgjj /健身饮食 /2024-11-06 /13 阅读
健身器材自制改装 想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？想减腹部的赘肉，健身房哪些器械可以练？怎么练？想减腹部赘肉，健身房的跑步机，椭圆仪，深蹲架，卧推，硬等是应该练习的动作，当然最重要的还有家里的厨房，为什么呢？第一：脂肪是... cysgjj /健身器材 /2024-11-06 /57 阅读
当兵前健身饮食 健身多年的大块肌肉男去当兵合适吗？健身多年的大块肌肉男去当兵合适吗？适不适合去当兵，我们先要看看当一个好兵需要具备哪些方面的能力，再来考虑自己健身大块肌肉能给自己加几分。当兵就要听招呼、守规矩。部队有纪律，做事讲规矩... cysgjj /健身饮食 /2024-11-06 /29 阅读
锻炼肌肉健身饮食 健身期间一日三餐吃什么好？健身不忌口，能锻炼出肌肉吗？健身期间一日三餐吃什么好？比起健身期间一日三餐，健身“最重要的三餐”更值得关注，健身吃什么很重要，什么时候吃？也同等重要。掌握好时间补充营养会让你事半功倍。1、起... cysgjj /健身饮食 /2024-11-06 /34 阅读
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