饮食健身与减肥的关系 运动减肥是辅助作用，根本还是要饮食上下功夫，这么理解可以吗？运动减肥是辅助作用，根本还是要饮食上下功夫，这么理解可以吗？这么说还是比较正确的，都说七分练，三分吃。减肥，最重要的是控制饮食热量，就是控制吃。摄入热量比基... cysgjj /健身饮食 /2024-08-28 /17 阅读
健身代餐饮食,健身代餐饮食有哪些 蛋白粉哪个牌子好?最近减肥，想买来代餐的？代餐沙拉到能不能代餐？想减肥没时间健身，在网上买了代餐粉，早晚吃，中午正常吃，能瘦吗？对身体有影响吗？蛋白粉哪个牌子好?最近减肥，想买来代餐的？那得要看你是要减肥，还是要健康... cysgjj /健身饮食 /2024-08-28 /18 阅读
健身练一休一 胖子适合天天跑步减肥吗？胖子适合天天跑步减肥吗？1.胖子可以通过跑步减肥！前提是持之以恒。可以先定一个小目标，坚持长跑一个月，刚开始每周跑2-3次，每次20-30分钟，不用追求速度，轻松跑，以适度出汗为宜。能完成这一... cysgjj /健身饮食 /2024-08-27 /30 阅读
健身饮食小秤怎么用 请问小基数人群要怎么减肥才能瘦的很快？请问小基数人群要怎么减肥才能瘦的很快？大家好对于小基数人群要怎么减肥才能瘦的快，很高兴来回答这个问题。减肥是没有捷径的！第一 饮食，在饮食上呢要多花点心思，如果你主食吃的少，那你... cysgjj /健身饮食 /2024-08-27 /32 阅读
健身饮食千层面怎么做 夏季减肥，你知道哪些低热量的减肥食谱呢？大部分蛋糕甜点都是高脂肪、高卡路里的吗？易胖体质可以吃什么甜品？减肥时，可以吃自己做的零食吗？夏季减肥，你知道哪些低热量的减肥食谱呢？之前我们也说过了那些水果能够帮助减肥，有兴... cysgjj /健身饮食 /2024-08-27 /19 阅读
控制饮食健身反而胖了 有哪些健康减肥类的手机APP推荐？有没有适合男生减肥健身的APP啊？有哪些健康减肥类的手机APP推荐？减肥是现在是俊男亮女现时尚话题，特別是女性为自己有一个健康苗条身材而努力着、奔波着寻求各种有效效健康减方法。春季到... cysgjj /健身饮食 /2024-08-26 /39 阅读
减肥健身饮食女 减肥女性一天摄入量应为多少？女生身高160，体重60公斤，肚子上有肉肉，请问每天有什么健康减肥运动？减肥女性一天摄入量应为多少？你这只有体重没有身高，看不出你的体型是什么样，身材是要从身高和体重的比例来决定，你这有点... cysgjj /健身饮食 /2024-08-26 /42 阅读
健身冷饮食谱 夏天减肥还能吃冷饮吗？夏天减肥还能吃冷饮吗？上面两张图完全代表本人的观点，多吃冷饮会把您健身的道路砍断。对啊冷饮冰冰凉凉的有很甜谁不爱啊！问题的关键就是他很甜！糖分摄取过多您又无法将它运动消耗，身体没有办法只能放出胰... cysgjj /健身饮食 /2024-08-26 /24 阅读
健身后期饮食注意事项 健身训练完毕吃什么食物比较好？健身后吃一些食品，对减肥有帮助吗？晚上健身怎么安排饮食？健身训练完毕吃什么食物比较好？【力量训练完应该吃什么？】碳水化合物对于肌肉修复起着很重要的作用这是一种很奇妙的感受，吃的食物不同身... cysgjj /健身饮食 /2024-08-26 /37 阅读
胖子新手健身饮食 胖人初期该如何科学运动？胖子要减脂首先要做什么？胖人初期该如何科学运动？大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。肥胖人士想要科学减肥的话，是离不开训练，饮食和休息的... cysgjj /健身饮食 /2024-08-25 /29 阅读
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