女生居家健身饮食怎么搭配 宅家的时候，你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥？宅家的时候，你都会通过哪些健身运动来保持体形/减肥？我接受不了‘暴力’运动，身体不适，时间也不允许，但也阻挡不了我运动。我的运动时间都是挤出来的，是不是感觉有点吝啬... cysgjj /健身饮食 /2024-08-29 /28 阅读
不饮食健身书籍 体育教育类的书籍有哪些推荐？健身小白想自学，有哪些适合系统学习的书籍或视频？学历不高可以做健身教练吗？有哪些要求？体育教育类的书籍有哪些推荐？个人平时用的话看看 囚徒健身 这本书比较实用，会教很多训练方法以及饮食方面... cysgjj /健身饮食 /2024-08-29 /22 阅读
饮食健身类app 有哪些健康减肥类的手机APP推荐？有哪些健康减肥类的手机APP推荐？谢谢邀请，这类APP现在很多，随着生活质量水平的提高，健康也成了大家关注的问题，但是我们该怎么系统性的了解健身健康减肥的知识要点和方法方式呢？健身A... cysgjj /健身饮食 /2024-08-29 /43 阅读
健身饮食保持体重,健身饮食保持体重的方法 为什么有的人每天坚持健身，控制饮食，体重不降反增？60Kg的瘦子想练出肌肉，不吃补剂，一天要吃多少肉才够？健身应该摄入什么营养物质？为什么有的人每天坚持健身，控制饮食，体重不降反增？体重不降反增很正常，但是要看你的形... cysgjj /健身饮食 /2024-08-29 /21 阅读
女子锻炼方法图解 有没有适合普通女生在家练翘臀不粗腿的动作？想锻炼腹肌，不知道如何下手，腹肌该如何练，有什么动作推荐？有没有适合普通女生在家练翘臀不粗腿的动作？Hello~我是KM健身，很高兴能够回答你的问题。【关注KM健身，了解更多... cysgjj /锻炼方法 /2024-08-29 /24 阅读
健身控制饮食时间,健身控制饮食时间多久 健身时控制不住饮食怎么办？本人健身现已健身一年，请问各位大神可以一周练七天吗？蛋白粉肌酸都长期吃，有点熬夜但每天也能睡足九小时？健身时控制不住饮食怎么办？其实这个问题很好，也很矛盾。而解决最好的方法就是将饥饿感填充起... cysgjj /健身饮食 /2024-08-29 /16 阅读
进口健身器材排名 篮球什么牌子好？篮球什么牌子好？为大家介绍一下牌子比较好的篮球：Spalding斯伯丁：斯伯丁体育用品(中国)有限公司,1876年美国,奥林匹克篮球比赛/NBA职业篮球比赛指定用球,十大篮球品牌。Wilson威尔胜：... cysgjj /健身器材 /2024-08-29 /71 阅读
小区健身器材用法,小区健身器材用法图解 健身房健身器材怎么用？有教程吗？健身房健身器材怎么用？有教程吗？如果你对健身器材不了解，可以从如下几个方法去了解。1、看说明书，了解器械的使用健身器械上一般有使用说明和动作图解，我们在使用器械健身之前一定要先看看这个... cysgjj /健身器材 /2024-08-29 /26 阅读
胳膊疼锻炼方法,胳膊疼锻炼方法视频 颈椎病压迫神经，胳膊疼、酸、胀、麻还能快走或慢跑锻炼吗？如何正确地锻炼胳膊肌肉？手臂，肩，背，胸，怎么样组合训练呢？胸背一天，肩臂一天可行吗？颈椎病压迫神经，胳膊疼、酸、胀、麻还能快走或慢跑锻炼吗？我不是医生，但是我... cysgjj /锻炼方法 /2024-08-29 /21 阅读
减肥健身饮食原则是什么 想减肥，每天的食物热量和运动量该是多少？想减肥，每天的食物热量和运动量该是多少？想要减肥，每天的食物热量和运动量该是多少呢？关注Lisa陪你一起运动，我是运动健身达人，我会凭借15年健身行业经验，为你每天分享运动健身... cysgjj /健身饮食 /2024-08-29 /22 阅读
