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作者 cysgjj 发布的文章

颈肩椎盘突出如何运动

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椎间盘突出，可以做哪些锻炼？椎间盘突出的康复锻炼方法？椎间盘突出，可以做哪些锻炼？出现胸椎的椎间盘突出，这也是与平时长时间久坐弯腰姿势，缺乏活动锻炼有关系。...

cysgjjcysgjj /锻炼方法 /59 阅读
新手健身计划饮食

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减肥需要什么样的饮食安排？怎么做健身计划？减肥需要什么样的饮食安排？怎么做健身计划？减肥饮食上需要做到低碳水高蛋白质多蔬菜适量油脂适量水果，多喝水少熬夜，戒...

cysgjjcysgjj /健身饮食 /15 阅读
腰椎滑脱的自我锻炼方法

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腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好？腰椎前滑脱怎么锻炼方法？腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好？腰椎四到五滑脱一度可以多散步。滑脱没有症状，暂时不需要任何治疗。腰椎一度...

cysgjjcysgjj /锻炼方法 /31 阅读
减肥健身饮食时间

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减肥运动的最佳时间是什么时候？减肥的三餐黄金时间是什么时候？减肥运动的最佳时间是什么时候？减肥运动对最佳时机是晚上，但是建议不要剧烈的运动，影响体内的精气。...

cysgjjcysgjj /健身饮食 /23 阅读
常州健身器材钢管价格

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瓦卢瑞克（中国）常州无缝钢管厂是家什么样的公司？瓦卢瑞克（中国）常州无缝钢管厂是家什么样的公司？瓦卢瑞克常州工厂是一家擅长生产优质大口径锻造钢管的公司。常州...

cysgjjcysgjj /健身器材 /21 阅读
北京健身器材出售群

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北京惊现共享健身仓，是共享汗味还是共享健康？北京惊现共享健身仓，是共享汗味还是共享健康？关于共享健身仓，它的出现对全民健身和方便群众这个角度看，值得称赞。针...

cysgjjcysgjj /健身器材 /35 阅读
女人哑铃锻炼减肥方法视频

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近日，王哲林在个人媒体晒出训练视频，高举最大号哑铃还面带笑容，对此你怎么看？背部训练怎么安排动作顺序？近日，王哲林在个人媒体晒出训练视频，高举最大号哑铃还面...

cysgjjcysgjj /锻炼方法 /27 阅读
运动健身的饮食搭配

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cysgjjcysgjj /健身饮食 /19 阅读