作者 cysgjj 发布的文章

在家怎么练好健身器材

在家业余时间健身一般适合什么健身器材？在家用什么健身器材练腹肌好？在家业余时间健身一般适合什么健身器材？说说我都买了哪些吧1.运动垫，比瑜伽垫更稳，跳绳也不...

cysgjj /健身器材 /2025-01-18 /21 阅读

健身期间如何合理的去健康饮食？健身期间如何合理的去健康饮食？感谢邀请。健身的目的是减脂增肌，因此健身期间的饮食无疑应该增加优质蛋白的摄入量，减少脂肪的摄入量...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-18 /55 阅读

育儿书籍，对你而言，意味着什么？育儿书籍，对你而言，意味着什么？只能作为参考，不能实操。每个孩子成长过程都不一样，需求不一样，成长的环境不一样，接触的人物不...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-18 /25 阅读

网友传播“南昌某中学血腥暴力案件及视频”，为何网络造谣？看健身短视频，经常能看到元气森林，这个饮料什么来头？网友传播“南昌某中学血腥暴力案件及视频”，为何网...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-18 /15 阅读

健身时控制不住饮食怎么办？打算健身，需要注意哪些饮食问题？健身时控制不住饮食怎么办？这个问题我估计不是你一个人的问题，应该是大多数人都有这样的困惑。😂比如我...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-18 /27 阅读

关节变窄应该怎么锻炼？关节变窄应该怎么锻炼？关节变窄了，其实就是关节腔隙变窄了，从而使身体活动没那么灵活了，造成关节磨损、积液增加。形成关节炎。怎么去锻炼？...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-18 /17 阅读

要在农村老家待上两个月，身边没有健身器材，有什么好的增肌方式么？要在农村老家待上两个月，身边没有健身器材，有什么好的增肌方式么？你完全可以不用器材就达到增肌...

cysgjj /健身器材 /2025-01-18 /32 阅读

健身一定要严格控制饮食吗？健身一定要严格控制饮食吗？你好，我是KM，很高兴能够回答你的问题。【关注KM健身，了解更多健身小姿势！】饮食在健身过程中无论哪个环...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-18 /18 阅读

腰肌筋膜炎怎么锻炼？腰肌筋膜炎怎么锻炼？关于这个问题，由于职业和水平，说一下我对这个问题的看法，它的症状大家都知道，现在唯一困扰我的是患者不光是有炎症的症状...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-18 /23 阅读

学格斗，女生怎样练腿部力量，使腿部力量增大又不会使腿变粗？学格斗，女生怎样练腿部力量，使腿部力量增大又不会使腿变粗？多使用速度训练法灵敏训练法。一般来说，增...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-18 /21 阅读