作者 cysgjj 发布的文章

健身严格饮食安排

健身注意事项及饮食方法？健身控制饮食的正确方法？健身一天三餐食谱？健身注意事项及饮食方法？健身减肥或者增肌时均应遵循高蛋白、低热量的饮食方案。即使是以增强体...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-10 /17 阅读

请问老师们，体重67公斤，体脂17%，是减脂还是增肌？一个女人为了男人一句气话而去减肥是为了什么？请问老师们，体重67公斤，体脂17%，是减脂还是增肌？你应...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-10 /75 阅读

有氧运动真的能提高心肺功能吗？有相应研究结论吗？每天做有氧运动半个小时够了吗？达到锻炼心肺了吗？不要求减肥？有氧心肺运动什么时候做最好？一周一次有氧能不能保...

cysgjj /锻炼方法 /2025-02-10 /49 阅读

健身饮食注意？健身饮食的注意事项？健身时不控制饮食会怎样？健身注意事项及饮食方法？健身注意事项和饮食方法？健身饮食注意？为了达到健身减肥人机的目的最好是健身...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-10 /24 阅读

只健身不控制饮食会怎么样？健身不控制饮食有什么后果？健身一定要控制饮食吗？只锻炼，不控制饮食能增肌吗？只健身不控制饮食会怎么样？只进行健身而不控制饮食，在理...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-10 /42 阅读

饮食对健身的影响？健身如何饮食？吃健身餐的好处和坏处？健身餐的效果真的好吗？健体和健美的训练时间方式和饮食有区别吗？饮食对健身的影响？你好，饮食对健身的影响...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-10 /42 阅读

健身前吃一个鸡腿行吗？为什么健身都要吃鸡胸，鸡腿儿不行吗？健身前吃一个鸡腿行吗？你健身后吃啊，健身前不吃，或者感觉体力有点下降，就吃一些快速补充体能的比如香...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-10 /18 阅读

每个星期健身五天，饮食也清淡，为什么没有瘦？每个星期健身五天，饮食也清淡，为什么没有瘦？每个星期健身五天，饮食也清淡，为什么没有瘦？或者因为健身方式不对，或...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-10 /21 阅读

跟骨骨折45天可以走路吗？左手食指骨折穿克氏针，多长时间可拔除？跟骨骨折45天可以走路吗？跟骨骨折45天不可以走路，跟骨骨折需要三个月愈合才能下地走路，建议...

cysgjj /锻炼方法 /2025-02-10 /33 阅读

健身期间的饮食搭配？健身要控制饮食吗？健身需要怎么饮食，蛋白和碳水从哪些食物获取比较好？健身期间的饮食搭配？1选择高低碳饮食因为碳水化合物是健身一个很重要的...

cysgjj /健身饮食 /2025-02-10 /23 阅读