作者 cysgjj 发布的文章

健身疲惫期饮食注意事项

健身后感到疲劳该怎么办？健身后很疲劳浑身疼怎么办？健身后感到疲劳该怎么办？可做一些放松运动，如慢步走或慢跑5分钟左右，也可做一些拉伸运动，让各关节都动一动，...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-10 /23 阅读

适合室内进行的体能训练有哪些？有什么室内无器械锻炼腹肌和加强身体力量的方法吗？有没有什么高效的室内减脂训练，还可以锻炼腹肌的？适合室内进行的体能训练有哪些？...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-10 /23 阅读

乐山女教师公园跑步被杀，女性外出运动被害频发，有哪些需要注意的？乐山女教师公园跑步被杀，女性外出运动被害频发，有哪些需要注意的？那么针对女性跑友，晚上跑步的...

cysgjj /健身器材 /2025-01-10 /49 阅读

减肥如何饮食和运动？如何通过运动和饮食减肥？减肥如何饮食和运动？减肥期间可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-10 /20 阅读

“我月薪四千但我买摄影器材花了十几万”——关于这个言论，你怎么看？“我月薪四千但我买摄影器材花了十几万”——关于这个言论，你怎么看？这种说法是成立的，摄影发...

cysgjj /健身器材 /2025-01-10 /48 阅读

ace健身教练证怎么考？ace健身教练证怎么考？ace私人教练证书是全球四大私人教练证书之一，是为客户提供单人或小班健身课程的教练而专门设计的证书，如何成为...

cysgjj /健身器材 /2025-01-10 /22 阅读

打算健身，需要注意哪些饮食问题？健身需要怎么饮食，蛋白和碳水从哪些食物获取比较好？健身时控制不住饮食怎么办？打算健身，需要注意哪些饮食问题？在自己饮食结构的...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-10 /24 阅读

健身增肌摄入热量问题？健身增肌摄入热量问题？1，其实根据公式算出来的饮食数量只是一个参考。因为每个人的性别不同，体脂不同，身体素质不同，消化吸收能力不同，生...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-10 /26 阅读

请问如下视频截图，鸟儿的胳膊、眼镜、头盔动画，用什么软件可以做出来？请问如下视频截图，鸟儿的胳膊、眼镜、头盔动画，用什么软件可以做出来？将MPEG格式转换成...

cysgjj /锻炼方法 /2025-01-10 /18 阅读

健美比赛前如何脱脂脱水？健身脱水是什么意思？健美比赛前如何脱脂脱水？谢邀^_^这个问题还是比较需要一个系统工程来解释的，而实际上并不仅仅是我们想象中的脱脂把...

cysgjj /健身饮食 /2025-01-10 /18 阅读