作者 cysgjj 发布的文章

怎么正确锻炼身材的方法

身体很瘦怎么健身练出好身材？大陆这些女明星身材这么好，平吋要天天坚持锻炼吗？“三分练，七分吃”，要想打造完美身材，如何正确吃饭？身体很瘦怎么健身练出好身材？...

cysgjj /锻炼方法 /2025-04-26 /18 阅读

怎样锻炼可以减去腰与肚子上的赘肉？减腹部腰部赘肉的动作？天生肚子上松弛得肉比较多，想要减腰和肚子上的肉，是选择健身房、瑜伽还是舞蹈更好？怎样锻炼可以减去腰与...

cysgjj /锻炼方法 /2025-04-26 /21 阅读

如何让视频45度翻转？视频翻转45度怎么弄？父母退休以后天天看手机，起床就开始刷抖音刷小视频，也不出门运动，怎么办呢？如何让视频45度翻转？要让视频45度翻...

cysgjj /锻炼方法 /2025-04-26 /17 阅读

路虎发现运动的保养周期？2011年路虎揽胜运动5.0保养费用？路虎发现运动版后期维修保养成本？路虎发现运动的保养周期？这个没有具体的,一般是7000到800...

cysgjj /健身器材 /2025-04-26 /13 阅读

怎么拍今日头条视频？用什么器材？想拍头条视频，需要买什么拍摄工具呢？求推荐，谢谢？拍短视频需要什么辅助设备？怎么拍今日头条视频？用什么器材？您好，手机拍就可...

cysgjj /锻炼方法 /2025-04-26 /24 阅读

如何躺在床上锻炼小腿肌肉？骨折后小腿肌肉锻炼如何锻炼？怎样锻炼小腿肌肉和手臂小臂肌肉？小腿肌肉萎缩，该如何锻炼？小腿肌肉老是不长，应该怎样锻炼？如何躺在床上...

cysgjj /锻炼方法 /2025-04-25 /14 阅读

发展速度素质的训练方法有哪些？怎么样练习小孩的手速？我是女生。平时不管是做事还是什么，都比较慢，怎样才能让我手脚快点？变相过人怎么练，速度一定要快？小孩练书...

cysgjj /锻炼方法 /2025-04-25 /16 阅读

如何练成型男，饮食与健身计划，请教高手指点？如何练成型男，饮食与健身计划，请教高手指点？健身计划如下：周一：练胸和肱三头肌；练胸的动作有平板杠铃卧推，上斜...

cysgjj /健身饮食 /2025-04-25 /13 阅读

健身饮食食谱？健身的饮食搭配？健身人的饮食方法？健身控制饮食的正确方法？健身饮食食谱？第一天早餐：2片培根，鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉，火龙果酸奶午餐：半个中等大小...

cysgjj /健身饮食 /2025-04-25 /18 阅读

美国航母上工作人员的伙食标准一样吗？是怎么划分的？国外的Meal Prep瘦身饮食法，适合中国人吗？美国航母上工作人员的伙食标准一样吗？是怎么划分的？别说是...

cysgjj /健身饮食 /2025-04-25 /15 阅读