作者 cysgjj 发布的文章

手工制作健身器材教程

怎么做简单手工作品？孩子上幼儿园后，你做过哪些稀奇古怪的手工作品？怎么做简单手工作品？看得见的，想得到的，动起手来。废物利用也可以很简单，插个花也是艺术。比...

cysgjj /健身器材 /2024-03-28 /82 阅读

哪些健身器材适合家用，推荐6种健身器材？哪些健身器材适合家用，推荐6种健身器材？跑步机跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，...

cysgjj /健身器材 /2024-03-28 /80 阅读

腰椎间盘突出症，如何进行康复功能锻炼？做什么动作可以缓解腰间盘突出？腰椎间盘突出症，如何进行康复功能锻炼？您好，腰椎间盘突出主要是由于长期姿势不良及生活习惯...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-27 /73 阅读

腰五骶一椎间盘突出能做侧桥支撑运动吗？该如何把握锻炼方式？如何锻炼腹肌和腰肌，又不伤腰椎？腰骨质增生锻炼方法？腰五骶一椎间盘突出能做侧桥支撑运动吗？该如何把...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-27 /93 阅读

打算健身，需要注意哪些饮食问题？刚练完肌肉可以吃哪些东西呢？打算健身，需要注意哪些饮食问题？在自己饮食结构的基础上来改变纠正这样容易做到，也易坚持，中国居民...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-27 /79 阅读

半月板损伤怎么锻炼？半月板损伤怎么锻炼？首先在半月板损伤的急性期禁止活动的。我们一般要求病人严格卧床制动，同时使用可调节的膝关节支具，把膝关节先固定起来，经...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-27 /86 阅读

家用什么健身器材合适？家用什么健身器材合适？谢邀，这个问题被合并了，我就综合之前的问题和被合并的问题一起回答一下。首先，我不建议没有锻炼经验的人购置任何家用...

cysgjj /健身器材 /2024-03-27 /69 阅读

健身房划船机算不算有氧运动？健身房划船机算不算有氧运动？感谢邀请，很高兴尚形君来解答。首先我解释一下什么是有氧运动。有氧运动就是一种主要依靠氧气和脂肪提供能...

cysgjj /健身器材 /2024-03-27 /82 阅读

健身房设计费是怎样收取的？哪位网友了解？哪位能给点建议？健身房设计费是怎样收取的？哪位网友了解？哪位能给点建议？健身房设计费是怎样收取的？哪位网友了解？哪位...

cysgjj /健身器材 /2024-03-27 /77 阅读

注意力总是不集中，我们应该如何提升注意力呢？注意力总是不集中，我们应该如何提升注意力呢？浑浑噩噩的生活不值得过。 ——苏格拉底如何有效集中注意力？在这个充...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-27 /88 阅读