作者 cysgjj 发布的文章

男性pc肌肉锻炼正确方法,降低龟敏头度的训练方法有哪些

如何锻炼pc肌，详细点。男士？如何锻炼pc肌，详细点。男士？有关PC肌锻炼，可以当做普通肌肉锻炼，无非就是收缩和放松，只不过PC肌比较小，一直都是被动、本能...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-13 /104 阅读

提高理解力的方法有哪些？提高理解力的方法有哪些？第一点做到铸造自己的文化知识基础，第二点拓宽自己的视野，在实践中总结经验，在实践中得到真理，第三点多以不同的...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-13 /119 阅读

在家业余时间健身一般适合什么健身器材？如果只能买一个健身器械在家里健身用，那么买什么最好？性价比最高？健身爱好者适合入手的东西有哪些呢？在家业余时间健身一般...

cysgjj /健身器材 /2024-03-13 /38 阅读

瘦猪肉和牛肉、鸡胸肉的热量、蛋白质相差无几，为何许多健身者都忌吃？每天健身但该吃吃该喝喝，这样对身体有好处吗？瘦猪肉和牛肉、鸡胸肉的热量、蛋白质相差无几，为...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-13 /54 阅读

如何正确给孩子进行性教育？如何正确给孩子进行性教育？01 做好幼儿期的性教育。这一时期，应该告诉孩子男孩与女孩的区别，让孩子认识自己的性别，学会基本的性卫生...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-13 /88 阅读

知名健身器材品牌有什么推荐？知名健身器材品牌有什么推荐？健身器械一般分为商用和家用两种。商用器械可以满足大量人群长期使用，适用于健身俱乐部，健身工作室，酒店...

cysgjj /健身器材 /2024-03-12 /61 阅读

健身期间，吃什么有助于减肥？训练后，除了乳清蛋白粉还需要吃鸡胸肉和牛肉吗？健身不忌口，能锻炼出肌肉吗？健身期间，吃什么有助于减肥？首先我作为一个成功的减肥者...

cysgjj /健身饮食 /2024-03-12 /37 阅读

谢谢！动脉硬化日常应注意些什么？怎样进行调理？动脉硬化症怎么治疗？谢谢！动脉硬化日常应注意些什么？怎样进行调理？动脉硬化的患者要多锻炼身体，保持均衡的体重，...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-12 /120 阅读

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-12 /54 阅读

腰椎间盘突出并滑脱怎么锻炼？腰椎滑脱手术后锻炼方法？腰椎间盘突出并滑脱怎么锻炼？可以练太极拳，只要练对了，一定会好的，关键是要练对了。腰突有许多原因，但最主...

cysgjj /锻炼方法 /2024-03-12 /41 阅读